Deppetråden - Et fristed for tunge tanker (les førstepost!)

[Gjest 37dd2...b47]

Holder på å tørne for meg. Lurer sånn på om jeg skal forsøke å få psykologtimer gjennom jobben... Alt er drit

Anonymous poster hash: 37dd2...b47

[Gaea]

Gjest 37dd2...b47 skrev (2 minutter siden):

Holder på å tørne for meg. Lurer sånn på om jeg skal forsøke å få psykologtimer gjennom jobben... Alt er drit

Anonymous poster hash: 37dd2...b47

Prøv det, ja. Skal være kortere ventetid gjennom å få hjelp via bedriftshelsetjenesten. 

[PelleBerg]

 

Huff, alt dette er så inderlig smertefullt. Jeg har følt at ting sakte har gått litt og litt fremover. Senest i går ringte hun meg (er på reise) og sa at hun elsker meg. I dag var hun avsted for å treffe en venninne. I kveld når vi prater var hun helt nedfor. Hun er føler ikke noe og er sinna, selv de positive tinga i forholdet vårt blir trist. Jeg sier at jeg er veldig lei meg for det jeg har gjort,  at jeg ikke det jeg har skrevet. Det ble gjort i sinne etter det jeg opplevde da jeg hentet henne fra julebordet.  Jeg forstår godt at hun reagerer og jeg er ikke stolt over min reaksjon.  Hvorfor snudde alt i dag?  Jeg vet rett og slett ikke hvordan jeg skal møte alt dette på en god måte.  Er dette slutten på ekteskapet, er det noe vi vil klare bygge opp igjen?. Hvor lenge må jeg forvente at dette skal gå slik, før jeg kan forvente hun er klar for at vi sammen må jobbe for å bygge forholdet igjen?  mange spørsmål i hodet mitt.Jeg trist og sliten.  Mitt ønske er at vi kan få forholdet tilbake til noe godt og kjærlig.

[Gaea]

PelleBerg skrev (1 minutt siden):

 

Huff, alt dette er så inderlig smertefullt. Jeg har følt at ting sakte har gått litt og litt fremover. Senest i går ringte hun meg (er på reise) og sa at hun elsker meg. I dag var hun avsted for å treffe en venninne. I kveld når vi prater var hun helt nedfor. Hun er føler ikke noe og er sinna, selv de positive tinga i forholdet vårt blir trist. Jeg sier at jeg er veldig lei meg for det jeg har gjort,  at jeg ikke det jeg har skrevet. Det ble gjort i sinne etter det jeg opplevde da jeg hentet henne fra julebordet.  Jeg forstår godt at hun reagerer og jeg er ikke stolt over min reaksjon.  Hvorfor snudde alt i dag?  Jeg vet rett og slett ikke hvordan jeg skal møte alt dette på en god måte.  Er dette slutten på ekteskapet, er det noe vi vil klare bygge opp igjen?. Hvor lenge må jeg forvente at dette skal gå slik, før jeg kan forvente hun er klar for at vi sammen må jobbe for å bygge forholdet igjen?  mange spørsmål i hodet mitt.Jeg trist og sliten.  Mitt ønske er at vi kan få forholdet tilbake til noe godt og kjærlig.

Kan jeg spørre hva som skjedde da du hentet henne på julebordet? 

[PelleBerg]

Jeg er plaget med sjalusi og fått hjelp for dette, men så oppstod en en situasj

GiaMahan skrev (10 minutter siden):

Kan jeg spørre hva som skjedde da du hentet henne på julebordet? 

Jeg er plaget med sjalusi og fått hjelp for dette, men så oppstod en en situasjon i forbindelse med en julebord som satt meg tilbake til 0.  Når jeg kom hang hun rundt halsen til en fyr, godt full. Skubbet han bort når hun så bilen. Han kommenterte til henne at trudde at de hadde noe på gang. Jeg vet ikke om det har skjedd noe mer,  hun har fram til i dag sagt at hun ikke husker noe av dette.

Jeg blir irrasjonell og gjør dumme valg når sjalusien rår.  Jeg sendte i dette tilfellet et anonymt brev til konen til en tidligere kollega av henne, og insinuerte ting som jeg ikke egentlig mener.  Jeg har innrømmet hva jeg har gjort og oppsøkt de og bedt om unnskyldning.

[Gjest Slettet-x7D6du0Hjb]

Høres ut som en kjedelig situasjon. Prøv å snakk med henne og forklar at du ikke klarte å styre deg. Det virker jo som du virkelig angrer.. Kanskje dere begge bør ta en tur til parterapi? Du må ihvertfall vise signaler på at du ønsker at forholdet deres skal holde..

[PelleBerg]

Det gjør jeg, det har jeg også fortalt henne. Hun vet også at mitt ønske er å få jobbet oss igjennom dette. Håper hun vil være med i terapi.

[Pliscin]

PelleBerg skrev (2 timer siden):

Det gjør jeg, det har jeg også fortalt henne. Hun vet også at mitt ønske er å få jobbet oss igjennom dette. Håper hun vil være med i terapi.

Hvor gamle er dere, hva jobber dere med og hvor lenge har dere vært sammen? Og har dere barn?

[Kovalevskaja]

Gruer meg til å returnere til det ordentlige livet neste uke. Gjorde så mye dumt i slutten av desember; løy til mange av "vennene" mine, møtte ikke opp på noen eksamener, brukte titusenvis av penger på??? Det verste er kanskje at jeg vet ikke om jeg føler noe særlig rundt dette, er mer "jaja". Føler jeg allerede har glemt det, på et vis, vet bare hva jeg gjorde. Til slutt forsvinner det vel som alt annet

Synes det er slitsomt nok å komme gjennom dagen uten allverdens gjøremål jeg burde gjøre, men må vel prøve. Har i hvert fall begynt å klare å trene igjen (kanskje ikke helt forenlig med at jeg er sliten uansett hehe. i det siste har jeg faktisk følt på energi! og klarer å gjøre ting jeg liker samt føle litt glede/mestring ved det; kanskje pga oppstart på wellbutrin?), i går tre timer, likevel klarte jeg ikke å sovne på kvelden. Orker ikke ta sovepiller da det egentlig nesten er verre enn å ikke sove.

Jaja... DPS neste fredag så den vanlige psykologen noen timer etterpå, får håpe jeg rekker begge deler

Samt å begynne å møte opp på skolen igjen, lab/gruppearbeid hvor jeg må møte andre.... Har ikke møtt noen der siden.. en stund

[BuffyAnneSummers]

Trening gir økt energinivå ? antidepp tar gjerne en stund for å funke optimalt, hjernen din bruker litt tid på å gjøre seg vandt til medisinen og det den prøver å gjøre. 

[PelleBerg]

Omnia vincit amor skrev (4 timer siden):

Høres ut som en kjedelig situasjon. Prøv å snakk med henne og forklar at du ikke klarte å styre deg. Det virker jo som du virkelig angrer.. Kanskje dere begge bør ta en tur til parterapi? Du må ihvertfall vise signaler på at du ønsker at forholdet deres skal holde..

Dette er kjiipt, vet bare ikke hva jeg skal gjøre nå. Har unnskyldt og beklaget, og tydelig på at jeg ønsker en fremtid med oss.

[Kovalevskaja]

BuffyAnneSummers skrev (På 10.1.2020 den 10.41):

Trening gir økt energinivå ? antidepp tar gjerne en stund for å funke optimalt, hjernen din bruker litt tid på å gjøre seg vandt til medisinen og det den prøver å gjøre. 

Ja, det er sant!! Har dessverre bare noen ukers forbruk igjen av wellbutrin, men håper jeg kan få legen min til å gå med på å skrive resept på det da jeg føler det har hjulpet en del. Men hva vet jeg... 

Merker jeg gruer meg litt til DPS, vurdert å avlyse timen mange ganger, men tenker at det er kanskje like greit å prøve når jeg først har fått time der.

 

Er egentlig veldig "glad" om dagen. Har hatt en del fin tid med familie. Samtidig føler jeg at jeg legger opp planer mot noe endelig, tenker mer konkrete planer om hvor, når og hvordan jeg skal dø. Egentlig så gleder jeg meg til dette året, så litt rart. Men føles også veldig behagelig ut på et vis. Forhåpentligvis klarer jeg nok å legge det fra meg.

[Skogslik]

DPS, det er psykolog timer?

 

Huff, skulle nesten ønske jeg hadde guts til noe slik, men nei.
Jeg holder alt for meg selv, en festning med 10 vegger av stein som ingen kommer igjennom.
Men jeg skal dø i naturen, og ingen skal finne meg.

 

Ikke enda, men når tiden kommer. 

 

 

 

 

Endret 11. januar 2020 av Skogslik

[Gaea]

Skogslik skrev (10 minutter siden):

DPS, det er psykolog timer?

 

Huff, skulle nesten ønske jeg hadde guts til noe slik, men nei.
Jeg holder alt for meg selv, en festning med 10 vegger av stein som ingen kommer igjennom.
Men jeg skal dø i naturen, og ingen skal finne meg.

 

Ikke enda, men når tiden kommer. 

 

 

 

 

Jepp, man kan gå til psykolog på DPS. Det er mye billigere enn å gå privat, da DPS er offentlig, men ventelistene er gjerne lange, da det er så mange som har det vondt.  

[Kovalevskaja]

Skogslik skrev (18 minutter siden):

DPS, det er psykolog timer?

 

Huff, skulle nesten ønske jeg hadde guts til noe slik, men nei.
Jeg holder alt for meg selv, en festning med 10 vegger av stein som ingen kommer igjennom.
Men jeg skal dø i naturen, og ingen skal finne meg.

 

Ikke enda, men når tiden kommer. 

 

 

 

 

Noe lignende for meg

 

DPS er muligens psykologtimer ja, usikker på hva som skjer der.. Har du vært noe hos fastlegen din? Jeg trodde det var umulig å få hjelp før, men fastlegen min har hjulpet meg masse; hun er helt fantastisk. 
 

Ellers anbefaler jeg å skrive. Selv om jeg vet det noen ganger kan være helt tomt eller umulig å sette ord på tilstandene. Kan også være fint å ta med til en legetime hvis man synes det er vanskelig å skulle snakke høyt om «det»

Endret 11. januar 2020 av Kovalevskaja

[Skogslik]

GiaMahan skrev (1 minutt siden):

Jepp, man kan gå til psykolog på DPS. Det er mye billigere enn å gå privat, da DPS er offentlig, men ventelistene er gjerne lange, da det er så mange som har det vondt.  

Ah ja, jeg skjønner. Godt folk får hjelp igjennom dette.

 

Kovalevskaja: Huff, livet er ikke enkelt-
Heavy og tenke at det er slik vi tenker.

Nei  har ikke vært host fastlegen, ikke vært på sikkert 10 år.
Får nye hele tiden, siden flere har sluttet.

Men ser ikke for meg og ta opp slik med noen jeg ikke kjenner.
Helt umulig.

 

 

 

 

[Gaea]

Lett å tenke at man er byrde, men det er "bare" mørke irrasjonelle tanker...tankene man har er ikke sanne når man er såpass langt nede.. men vi er flere som bryr oss om dere to. Dere bryr dere om oss.. Jeg fikk jo støttende og fine meldinger fra dere begge to da det stormet i desember. Men jeg likte dere fra før av også, kanskje fordi jeg opplever dere to som to veldig omtenksomme, rolige og snille mennesker. 

DPS er ikke noe skumle greier, i alle fall. Du får hjelp til å sette ord på tanker og følelser, og det er frirom hvor du kan lufte det du har på hjertet.  Kanskje dere gjør noe øvelser. Øvelser som skal hjelpe deg å tenke alternativ, konstruktive tanker enn de fastlåste grubletankene. 

Skogslik, hvis du ikke føler for å gå til noen for å prate, så finnes det bøker der ute som går på det samme som man tar opp i typiske psykologtimer. 

[Skogslik]

GiaMahan skrev (3 minutter siden):

Lett å tenke at man er byrde, men det er "bare" mørke irrasjonelle tanker...tankene man har er ikke sanne når man er såpass langt nede.. men vi er flere som bryr oss om dere to. Dere bryr dere om oss.. Jeg fikk jo støttende og fine meldinger fra dere begge to da det stormet i desember. Men jeg likte dere fra før av også, kanskje fordi jeg opplever dere to som to veldig omtenksomme, rolige og snille mennesker. 

DPS er ikke noe skumle greier, i alle fall. Du får hjelp til å sette ord på tanker og følelser, og det er frirom hvor du kan lufte det du har på hjertet.  Kanskje dere gjør noe øvelser. Øvelser som skal hjelpe deg å tenke alternativ, konstruktive tanker enn de fastlåste grubletankene. 

Skogslik, hvis du ikke føler for å gå til noen for å prate, så finnes det bøker der ute som går på det samme som man tar opp i typiske psykologtimer. 

Takk Gia, du får virkelig smilet litt frem her.

 

Jag, jeg bør sjekke opp litt, kunne vert greit med noe fremtid liksom.

[Gaea]

Skogslik skrev (16 minutter siden):

Takk Gia, du får virkelig smilet litt frem her.

 

Jag, jeg bør sjekke opp litt, kunne vert greit med noe fremtid liksom.

Det gjør meg glad å høre. 

Hva slags livshistorie ligger bak dere to? Er det hendelser i fortiden som har utløst disse tunge tanker, eller bare "kom det av seg selv". Vil gjerne høre, om dere føler for å fortelle 

[Sandy Koufax]

Det er vanskelig å nå folk og få dem til forstå hvordan man ser episodene når man deler bevissthet. Det gjør at man bare ser på episodene skje uten å kunne gjøre noe med det. Man blir trist...

 

Endret 12. januar 2020 av Sandy Koufax