Deppetråden - Et fristed for tunge tanker (les førstepost!)

[L4r5]

In other news.

Var å snakka med ei på akutt-teamet på DPSen her i dag. Var avtalt altså. Psykiateren jeg går til ville at jeg skulle ha noen jeg kunne gå til på kort varsel om jeg trengte det. Så da ville de møte meg først. Møte gikk greit. Hu spurte litt rundt hva som var problemene mine og hjernen min frøys, men hu klarte å lokke litt ut av meg da. Pluss de har journalen min. Fikk igjen vite nummeret og når de var tilgjengelig. Foreslo at hvis jeg skulle møte med de så kunne vi gå tur i stedet for å sitte inne på et grått kontor. Det var visst ganske vanlig, noe som passer meg ypperlig. DPS ligger faktisk i gangavstand herfra også, så de kunne møte meg her eller på veien. Alt i alt en positiv opplevelse. Kanskje det norske helsevesenet kan fungere likevel?

 

Fikk som vanlig ikke sove i kveld så jeg tenkte jeg skulle gå en tur. Satte Spotify på mobilen og ut gikk jeg klokka halv to på natta. Kledd i svart med hettegenser. Må ha vært litt av et syn der jeg lusket i min egen verden blant overprisede hus og parkerte Mercedeser. Sikkert ikke mistenkelig i det hele tatt. Og dét kom jeg til å tenke på når jeg var cirka halvveis i turen jeg hadde tenkt å gå. Det er bare takket være musikken og pusteøvelser at jeg ikke fikk et fullstendig panikkanfall der og da. Kom meg hjem etterhvert og kom på jeg hadde glemt kveldsmedisinen. Hjalp sikkert på.

 

Okay, det var alt. Carry on.

Endret 12. mai 2018 av L4r5

[Vulpes Vulpes]

Jeg befinner meg i en høyst usikker tid, men jeg føler at trenden peker oppover. Hurra for meg. Jeg heier på dere andre.

[Gjest Slettet-YsznKkZxt0]

In other news.

Var å snakka med ei på akutt-teamet på DPSen her i dag. Var avtalt altså. Psykiateren jeg går til ville at jeg skulle ha noen jeg kunne gå til på kort varsel om jeg trengte det. Så da ville de møte meg først. Møte gikk greit. Hu spurte litt rundt hva som var problemene mine og hjernen min frøys, men hu klarte å lokke litt ut av meg da. Pluss de har journalen min. Fikk igjen vite nummeret og når de var tilgjengelig. Foreslo at hvis jeg skulle møte med de så kunne vi gå tur i stedet for å sitte inne på et grått kontor. Det var visst ganske vanlig, noe som passer meg ypperlig. DPS ligger faktisk i gangavstand herfra også, så de kunne møte meg her eller på veien. Alt i alt en positiv opplevelse. Kanskje det norske helsevesenet kan fungere likevel?

 

Fikk som vanlig ikke sove i kveld så jeg tenkte jeg skulle gå en tur. Satte Spotify på mobilen og ut gikk jeg klokka halv to på natta. Kledd i svart med hettegenser. Må ha vært litt av et syn der jeg lusket i min egen verden blant overprisede hus og parkerte Mercedeser. Sikkert ikke mistenkelig i det hele tatt. Og dét kom jeg til å tenke på når jeg var cirka halvveis i turen jeg hadde tenkt å gå. Det er bare takket være musikken og pusteøvelser at jeg ikke fikk et fullstendig panikkanfall der og da. Kom meg hjem etterhvert og kom på jeg hadde glemt kveldsmedisinen. Hjalp sikkert på.

 

Okay, det var alt. Carry

 

In other news.

Var å snakka med ei på akutt-teamet på DPSen her i dag. Var avtalt altså. Psykiateren jeg går til ville at jeg skulle ha noen jeg kunne gå til på kort varsel om jeg trengte det. Så da ville de møte meg først. Møte gikk greit. Hu spurte litt rundt hva som var problemene mine og hjernen min frøys, men hu klarte å lokke litt ut av meg da. Pluss de har journalen min. Fikk igjen vite nummeret og når de var tilgjengelig. Foreslo at hvis jeg skulle møte med de så kunne vi gå tur i stedet for å sitte inne på et grått kontor. Det var visst ganske vanlig, noe som passer meg ypperlig. DPS ligger faktisk i gangavstand herfra også, så de kunne møte meg her eller på veien. Alt i alt en positiv opplevelse. Kanskje det norske helsevesenet kan fungere likevel?

 

Fikk som vanlig ikke sove i kveld så jeg tenkte jeg skulle gå en tur. Satte Spotify på mobilen og ut gikk jeg klokka halv to på natta. Kledd i svart med hettegenser. Må ha vært litt av et syn der jeg lusket i min egen verden blant overprisede hus og parkerte Mercedeser. Sikkert ikke mistenkelig i det hele tatt. Og dét kom jeg til å tenke på når jeg var cirka halvveis i turen jeg hadde tenkt å gå. Det er bare takket være musikken og pusteøvelser at jeg ikke fikk et fullstendig panikkanfall der og da. Kom meg hjem etterhvert og kom på jeg hadde glemt kveldsmedisinen. Hjalp sikkert på.

 

Okay, det var alt. Carry on.

 

Pusteøvelse er Alfa Og Omega.

Endret 12. mai 2018 av Slettet-YsznKkZxt0

[L4r5]

Pusteøvelse er Alfa Og Omega.

Ja, har blitt flinkere til det de siste årene. Det må trenes på. Nå gjør jeg det nesten automatisk når jeg merker et panikkanfall er på vei. Det funker 100% av gangene noen av gangene (les: ikke bestandig). Tror det er viktig å kjenne igjen når man er på vei inn i et slikt anfall og ta det tidlig. Slik jeg får best effekt hvertfall.

[Gjest Slettet-YsznKkZxt0]

 

Pusteøvelse er Alfa Og Omega.

Ja, har blitt flinkere til det de siste årene. Det må trenes på. Nå gjør jeg det nesten automatisk når jeg merker et panikkanfall er på vei. Det funker 100% av gangene noen av gangene (les: ikke bestandig). Tror det er viktig å kjenne igjen når man er på vei inn i et slikt anfall og ta det tidlig. Slik jeg får best effekt hvertfall.

 

Så bra. Første gangen noen sa at jeg måtte puste med magen, så trodde jeg de tullet, men det funker. Er så vande med å taste 911 i Gta at jeg tastet på mobilen og kom fram. Sånn er det når det føles ut som en skal stryke med. Døden

Endret 12. mai 2018 av Slettet-YsznKkZxt0

[AnonymDiskusjon]

Denne natten håpet jeg å få sove meg ut. Men nei, våkner i 2 tiden med de vanlige depressive tankene som bare gjør meg enda våknere.
Alle teite tabber jeg har gjort, ting folk har sagt til meg, kalt meg osv..
Og så dukker som vanlig tankene om den kvinnen som har forfulgt meg i årevis, og av og til ringer og forteller meg for et misfoster jeg er. Siden de forsto mine svakheter, har de trakkasert meg, og hun har sånn innflytelse at jeg ikke tør gjøre noe i mot.
Våkner med tanker om at hun bøller med meg, slår meg og snakker om hvordan hun skal ødelegge for meg.
Tar flere timer før jeg får slike tanker ut av hodet, og sitter jeg her med vondt i magen og likevel trett.
Føler meg så ferdig, så verdiløs, som en verdens tørste narr. Men jeg vet det går over.

Anonymous poster hash: 21812...550

[Lami]

Sitter alene og sturer for meg selv mens alle andre er ute og koser seg i solen.

 

Damen er russ og derfor har hun sitt. Han ene kompisen min bor i Oslo og er ikke hjemme. De andre har jeg ikke hørt fra på månedsvis. Jaja. Får bare være. Se noe serie elns

[Myst]

You me both, bro. Herlig vær ute med sol og knallvarme, og hører hvordan barna morer seg i distansen. Jeg er nettopp ferdig med dagens 3. serie og middag. Har en flott sykkel 20 m unna klar til bruk, og burde tatt meg sykkeltur og fått meg frisk luft. Men nei da, hjernen vil noe annet og dørstokkmila er mange mil unna. Tillegg har jeg eksamen på tirsdag som jeg ikke har lest til siden torsdag. Klarer ikke motivere meg til det heller, men bryr meg ikke så mye da den er ubetydelig for meg. Så nå blir det litt spilling, og så får jeg se hva jeg gjør etterpå.

[......]

Samme her. Nylig singel igjen. Og i løpet av de fire årene jeg og hun var sammen har alle kompisene mine enten fått sitt første eller andre eller tredje barn og er derfor lite tilgjengelige for å finne på ting slik som i gamle dager. Så da sitter jeg her da, med skjegget i postkassen og spiller WoW, drikker pils og hører på musikk.

Blir vel å kaste seg ut på Tinder og slikt etterhvert men akkurat nå frister det så sykt lite å møte andre jenter. Blir bare spetakkel og skuffelse til slutt uansett.

[Skogslik]

Flere i denne klubben ser jeg.

 

Lei folk generelt, så koser meg heldigvis i eget selskap.

Vernandraen med utsikt mot skog/fjell, god øl i glasset og musikk.

Klarer meg greit med det...

 

Så får livet ta slutt når det end dag gjør det.

[Lami]

Har lyst å være med folk, ha litt venner, men samtidig gidder jeg ikke all det bli kjent greiene. Alle jeg har blitt kjent med har jeg glidd fra.

 

Føler meg ensom. Har damen, men når vi ikke er sammen er det ensomt.

 

Får kanskje begynne å game igjen

[Skogslik]

Full mulighet til og være ute blandt folk i kveld, konsert.

Men orker ikke mer nå, rett å slett.

Ensomheten har blitt som en slags trygghet.

[AnonymDiskusjon]

Jeg var ute og så på utelivet. Så koselig de hadde det. Men meg ønsker de fengslet, eller død.

 

Anonymous poster hash: a3ceb...ddf

[AnonymDiskusjon]

Så faren min gråte for første gang i dag. Han bare satt alene ute.. men tror han ville være alene. Ble trist selv av det

 

Anonymous poster hash: de13f...18e

[AnonymDiskusjon]

Han gråt pga en venn hadde dødd. Må slutte å «tuller» (tror ikke helt jeg tuller) med å ta livet mitt. Prøver å varsle/fortelle noen om at det nesten er alt jeg tenker på. Men jeg har jo ingen grunn til å være slik

 

Anonymous poster hash: de13f...18e

[AnonymDiskusjon]

Har gjort noe jeg aldri trodde jeg skulle gjøre, snakket med fastlegen om hvor jævlig jeg har det og har hatt det i mange måneder nå. Har hatt det sånn en gang tidligere for 2 år siden og da fikk jeg ingen hjelp fordi jeg underkommuniserte problemene mine. Klarte å komme over det ved å drikke meg dritings, ligge rundt og gjøre som Ernst i Dag sier; "fake it `till you make it!".

Men nå bruker DPS selvsagt evig lang tid på å ta kontakt med meg. Regner med jeg for avslag denne gangen også. Irriterer meg at DPS bruker så mye tid og ressurser på de som "aldri kan bli friske", og ikke er mer tilgjengelige for oss som bare trenger hjelp til å kommer over kneika.

Anonymous poster hash: 5f41a...88e

[L4r5]

Gratulerer med første skritt mot bedring.

Håper du får positivt svar snart.

[AnonymDiskusjon]

Gratulerer med første skritt mot bedring.

Håper du får positivt svar snart.

Takk! Det håper jeg også på. Kjedelig å gå og vente, men glad for at fastlegen tok meg på alvor. Rart å ha en fastlege som omtrent like gammel som meg (i starten av 30-årene), og jeg må innrømme var redd hun skulle være "kompis" og si "dette greier du". Men hun tok tak med en gang og jeg må inn til henne en gang i uken mens jeg venter på svar fra DPS.

 

Vil også si at du er en inspirasjon her inne Lars. Har fulgt mye med på denne tråden og ellers på forumet, og er oppriktig imponert og inspirert over den styrken du viser, og de rådene og gode tankene og lykkeønskingene du kommer med til alle oss som har det vanskelig her inne. Jeg heier veldig på deg!

 

Anonymous poster hash: 5f41a...88e

[AnonymDiskusjon]

Bare tull at psykiatrien bruker mye tid og ressurser på "de som ikke blir friske". Den beste hjelpen får de nye pasientene, og så oppstår 3 hovedgrupper: de som blir friske og så slutter, de som trenger langsiktig hjelp fordi de er psykotiske eller suicidale, og til slutt er det de som bare gis opp og blir henvist til kommunen. Men som sagt så får man best hjelp i starten, og så dabber tid og ressurser av med tiden om det ikke skjer fremgang. Gode nyheter for deg altså.

 

Anonymous poster hash: a3ceb...ddf

[L4r5]

Vil også si at du er en inspirasjon her inne Lars. Har fulgt mye med på denne tråden og ellers på forumet, og er oppriktig imponert og inspirert over den styrken du viser, og de rådene og gode tankene og lykkeønskingene du kommer med til alle oss som har det vanskelig her inne. Jeg heier veldig på deg!

Takk, men jeg føler ikke jeg fortjener det. Jeg er bare en av mange som sliter. Jeg bruker bare tråden til å tømme meg og komme med tanker.

 

Jeg kom til det punktet at jeg følte jeg hadde to valg. Enten å ta livet av meg eller ta tak i livet mitt. Bestemte meg først for det førsnevnte, men takket være at jeg gav meg selv heldigvis(?) nok tid til ombestemme meg. Så her sitter jeg da og jobber med meg selv. Igjen. Får god oppfølging endelig da. Det hjelper å være ærlig om hvordan ting egentlig står til. Kan hende jeg skremte de litt da, men det er ikke mitt problem.