Fobi mot slanger - hjelp å få?

[lokeland]

Jeg har de siste årene utviklet fobi mot slanger. Jeg er ikke bare redd for slanger, jeg er vettaskremt, og det påvirker meg både fysisk og psykisk ved møte med dem.

Nå har det blitt så ille at jeg ikke kan gå i skogen fordi jeg er livredd for å møte på/tråkke på en hoggorm. Det passer seg jo litt dårlig, spesielt ettersom jeg i utgangspunktet elsker å ferdes i skogen.

Derfor lurte jeg på hvilke muligheter det finnes i Norge for å få hjelp med å bli kvitt fobier?

[Ekko]

Det finnes sikkert bøker.

 

Eneste jeg kom på til å begynne med er

http://www.bokkilden.no/SamboWeb/produkt.do?produktId=148066&rom=MP

 

Forfatteren er kjent lege, men har jobbet mest med hypokondere som vel er en parallellgate til ditt problem.

[eatshorts]

Bestiller du over dammen får du kjøpt slange sikre støvler.

google snake proof boots.

 

Kanskje ikke akkurat det du var ute etter men nå vet du det ihvertfall

[dag1234]

Hei

Fobi mot slanger tilhører lidelsene Enkle fobier. De behandles med eksponeringsterapi, eventuelt med noe kognitive teknikker i tillegg. Det er ikke så lett å lese seg til å bli kvitt disse fobiene på egenhånd.

 

De regnes som noe av det enkleste å kurere i psykologbehandling, og en hvilken som helst psykolog bør kunne hjelpe deg med dette i løpe av relativt få timer.

 

Hvis du bor nært ett av utdanningsinstitusjonene for psykologer, ville du vært interessant som lærekasus for en av studentene.

 

Mvh

Dag

[Raudridder]

Bra for deg at det ikke finnes slanger i norske skoger, da.

[dag1234]

Bra for deg at det ikke finnes slanger i norske skoger, da.

Hehe. Jeg studerte med en som hadde haifobi.

 

Han slapp også ganske greit fra det her i landet.

[lokeland]

Okey, slanger/ormer er for meg "same shit". Like ekle alle sammen! =P

Uansett, tusen takk for svar =)

[Sink]

Jeg har aldri møtt på orm, bodd ved skogen hele livet og brukt den litt, feriert på hytter hver sommer i nærheten av skog i mange år.

[lokeland]

Har møtt på orm 1 gang, og sett en dau en.

Møtte på en ved kysten litt nord for tønsberg (hvis jeg husker riktig).

Det var en sti med høyt gress på hver side, og jeg holdte på å tråkke på den. Heldigvis var den reddere enn hva jeg var og var borte før jeg rakk å reagere. Uansett så påvirka det meg fysisk. Ble kvalm, skjelven, svimmel osv.

Tok sin tid før jeg kom meg tilbake igjen. Men det ironiske i alt dette er at da jeg var liten elska jeg å se på slanger på Animal Planet.