Hvordan fjerne fett fra mage på mest effektiv måte?

[Bjarnemann]

Ikke hos meg

[Zepticon]

Ikke hos meg

Hva spiser du da?

[Bjarnemann]

Fett

[makila]

@Zepticon

Du blander karbohydrater og kalorier

Karbohdrater er vell kroppens primære energikilde?

 

Nå er det jo ikke et lite inntak av karbs det som gjør at du legger av deg fett heller da. Det lar seg fint gjøre å bli skikkelig feit selv om du får i deg minimalt med karbohydrater men har et høyt proteininntak. Sånn totalt er det kalori underskudd/overskudd som gjør at du går ned/opp i vekt.

[Zepticon]

@Zepticon

Du blander karbohydrater og kalorier

Karbohdrater er vell kroppens primære energikilde?

 

Nå er det jo ikke et lite inntak av karbs det som gjør at du legger av deg fett heller da. Det lar seg fint gjøre å bli skikkelig feit selv om du får i deg minimalt med karbohydrater men har et høyt proteininntak. Sånn totalt er det kalori underskudd/overskudd som gjør at du går ned/opp i vekt.

 

Klart, men i og med at Karbo ikke bidrar med annet enn energi, så er det vell det som er mest effektivt å kutte ned på?

Protein og fettsyrer brukes i flere deler av kroppen?

 

Så om du kutter kalorier ved å redusere karbo intaket så vil du fremdeles ha protein som kan brukes til å bygge muskler.

Men dersom du legger deg på en ren karbodiett vil du miste mye vekt i form av muskler?

[Bjarnemann]

Ikke bare gir karber svært lite annet enn energi, det har en veldig uheldig virkning på blodsukkeret. En virkning som er med på å gjøre oss feite.