gerrardo Skrevet 22. mars 2010 Del Skrevet 22. mars 2010 Kan noen hjelpe meg og sette opp en diett, skal starte på min første deff. Er en gutt på 19 år, 179 høy og veier 76 kg. Lagt på meg en del muskler i vinter, men har en del fett på magen sommå bort til sommeren. Håper virkelig noen kan hjelpe. Lenke til kommentar
lperik Skrevet 25. mars 2010 Del Skrevet 25. mars 2010 Kan noen hjelpe meg og sette opp en diett, skal starte på min første deff. Er en gutt på 19 år, 179 høy og veier 76 kg. Lagt på meg en del muskler i vinter, men har en del fett på magen sommå bort til sommeren. Håper virkelig noen kan hjelpe. Har sendt deg mail. svar på den så legger jeg med oppsett til deg på excelark. Er selv på samme diett, gått ned 6kg på 10dager.. Lenke til kommentar
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå