MyR's treningsprogram

[PIN-kode]

Jeg har funnet dette treningsprogrammet, og tenker at det kan være greit å kjøre gjennom som nybegynner: http://www.myrevolution.no/artikkel/nybegynnerprogram/21/

 

Men en kompis råda meg til å kjøre færre repitisjoner enn det som står der, fordi ellers blir man ifølge han fort veldig lei, så man bør heller kjøre færre reps med tyngre vekt.

 

Hva synes dere?

Endret 21. mars 2010 av PIN-kode

[Jonas2k]

Jeg synes du skal kjøre programmet slik det står!

[War]

Kompisen din bare tuller, merk deg at programmet er satt opp sånn for en grunn.

Du skal øve på baseøvelser som du ser kommer inn etter hvert , poenget er å lære seg teknikker samt få en grunnstyrke så man er klar for baseprogram som man vil kjøre mye av siden.

Endret 21. mars 2010 av War