Hvordan bli kvitt dobbelhake?

[Gjest dobbelhake]

Jeg er liten eller jeg er 14 år og har dobbel hakke. Jeg er ganske tykk, jente. Skal snart konfirmeres men hvordan fjerner je den. Kan gjerne trene men åssen trener man bort noe slik? Trenger alle gode og dumme råd, men har ikke råd til noe på flere tusen.

[Ferendaz]

Spis riktig og vær fysisk aktiv.

Du kan forresten ikke bare trene bort fettet på en spesifikk plass på kroppen

 

Når det kommer til konfirmasjonen din og fotografering kan du stikke hodet litt fremover, så vises ikke dobbelthaka! Øv i speilet =)

[Gjest Gjest]

Spis riktig og vær fysisk aktiv.

Du kan forresten ikke bare trene bort fettet på en spesifikk plass på kroppen

 

Når det kommer til konfirmasjonen din og fotografering kan du stikke hodet litt fremover, så vises ikke dobbelthaka! Øv i speilet =)

 

 

 

 

 

Tusen takk for rådet.

[PL610]

Du kan jo lese litt her og se om noe passer for deg.

[Olsenhower]

Du kan jo lese litt her og se om noe passer for deg.

 

Dumt forslag.

jenten er 14 år, skal ikke gå i ketolyse og kutte ut halve matkartet.

Det jenten skal gjøre er å bli mer aktiv og spise mindre sukker.

[PL610]

Det beste er å spise sunt, det er vi vel enige om?

 

Veldig mye av det "normal kost" består av er direkte usunt, derfor linken min. Bedre å selv inneha informasjon om hva man bør unngå, spise mindre eller mer av, enn å stole blindt på folk på et forum.

[Ferendaz]

Du kan jo lese litt her og se om noe passer for deg.

 

Dumt forslag.

jenten er 14 år, skal ikke gå i ketolyse og kutte ut halve matkartet.

Det jenten skal gjøre er å bli mer aktiv og spise mindre sukker.

 

Støtter denne.

[PL610]

På bakgrunn av?

[Skrujernet]

Hopp over andre og tredje porson med mat. Kutt også ut brus og godteri, og bli litt mer aktiv.

[weebl]

støtter de som sier spis litt mindre mat og mindre sukker samt rør deg

[PL610]

Altså det samme som ernæringsrådet anbefaler? Hvor har du det fra at det er ufarlig eller virker?

Skal man sulte seg på vanlig kost forbrenner man blant annet muskler, det er vel ikke helt bra, er det vel?

 

Fjern heller så mye som mulig av stivelse og sukker fra kosten og vær gjerne aktiv. Spis heller mat som inneholder mye proteiner og fett enn karbohydrater.

[Olsenhower]

Det er snakk om et barn. Kan vente med lavkarbo og lignende til de er myndige, i det minste. Var ikke snakk om slike ting da jeg var 14, og folk gikk ikke rundt og var feitere da enn nå, heller tvert om. Gå tur, spis mindre. Ferdig.

[PL610]

Man bør spise sunn mat ung som gammel, det er ingen vits i å la noen spise usunn mat bare for at man er ung, er det vel?

 

Mange får livstilsykdommer i voksen alder, kan grunnlaget for disse ha blitt lagt allerede i ungdommen?

[Olsenhower]

Jeg sa "Ferdig.". Da er det nettopp det.

[PL610]

Du må gjerne tro det er ferdig bare for at det passer deg, virkeligheten derimot er muligens noe annet