Juliess, treningslogg og noe OT!

[Mt. Eden]

Rokonkurranse over den engelske kanal pr. dags dato:

Julie 17,1 km (etter 80 min)

Steve 8,9 km (etter 40 min)

Er dette walkover? :o Null match, jo!

[Notatblokk]

Nei, haha, men som du ser av minuttene har jeg gjort mer ^^ Han skulle igjen i morra eller fredag

Er jo 18 mil totalt, så er en del igjen!

[Mikkel™]

18 mil ja. Bare å ro hardere det

[Ferendaz]

Tar du franskpress med manual(er) eller stang?

 

Jeg har bare brukt 2 manualer til nå, mest på grunn av risikoen med å gjøre det liggende med stang. Hører rykter om at den kalles panneknuser

[Notatblokk]

Hehe ja, den kalles også skullcrusher Jeg gjør det med Ez-stang Er jo noe med å kjenne litt hvor grensa går også, så du ikke ender opp med at den raser ned i panna på deg.

[Alekz88]

Så godt å se at noen jenter trener skikkelig på styrkedelene og! Altfor mange som tror jogging er alt man trenger, stå på!

[Notatblokk]

Takk for det Tror mange jenter/kvinner kunne hatt det mer gøy på trening om de turte å utforske noe annet enn utholdenhetsapparatene.

 

PS: Er ikke hjemme, så derfor jeg ikke har trent på noen dager (hjelp, nesten en uke).

[Alekz88]

Ja, har også endel kamerater (typ fotballgutter) som tror de bare trenger å løpe. De har virkelig fått øynene opp for styrketrening etter at de ble med noen økter. Det er ikke så morro i starten, men når de ser/kjenner resultatene er det jo mye mer morro!

 

Jasså, sluntrer du unna trening?

[Matsemann]

Folk som spiller fotball vil ha veldig stort utbytte av å trene styrke. Man bygger ikke beinmuskler av å løpe, akkurat.

 

Får du én uke ufrivillig fri fra trening kan jo det telle som deloading, Julie.

[Alekz88]

Nei, som jeg pleier å si, så er det ikke mange spillere som spiller "høyt" oppe som sluntrer unna styrketreningen

 

Ja, kan være allright med en pauseuke iblandt! Min kommer hver 8. Uke ca

[Ciryaher]

Folk som spiller fotball vil ha veldig stort utbytte av å trene styrke. Man bygger ikke beinmuskler av å løpe, akkurat.

 

Halvparten av de som trener styrke, trener jo uten å vite hvilken styrketrening de bør trene for idretten sin. Hjelper ikke å være aldri så sterk om man knapt kan løpe

[Mikkel™]

Sånn som i går når han glanssossen (les loggen min i sig) var på 3T...

[Alekz88]

Folk som spiller fotball vil ha veldig stort utbytte av å trene styrke. Man bygger ikke beinmuskler av å løpe, akkurat.

 

Halvparten av de som trener styrke, trener jo uten å vite hvilken styrketrening de bør trene for idretten sin. Hjelper ikke å være aldri så sterk om man knapt kan løpe

Veldig sant, skal jo selvfølgelig ikke trene for strongman hvis du skal ut å løpe

 

Sånn som i går når han glanssossen (les loggen min i sig) var på 3T...

Hehe, leste denne istad, er et par av de der jeg trener også. Det er så man har lyst til å si ifra!

[Notatblokk]

Øyh jeg vil ikke akkurat kalle det å sluntre unna har vel ikke droppet en eneste trening enda, når jeg faktisk er hjemme og har tilgang på Spenst rett borti der

Blir vel en slags deloading dette ja.

[Alekz88]

Det er vel det alle sier? Neida, lov å slappe av litt iblandt uansett, har godt av det!

[Mikkel™]

Man kan ikke KUN leve på trening vettu Julie (nå kaster jeg sten i glasshus )

[Notatblokk]

Sleep, eat, gym, repeat?

[Alekz88]

Vet ikke med deg, men jeg dusjer i det minste etter trening :!:

[Mikkel™]

Finnes det noen som IKKE gjør det?

[Coa]

Jeg mister motivasjonen av denne tråden. Du har en meget god fremgang Julie, mye bedre en min egen. Jeg blir sjalu.

Jeg må finne tilbake til en god treningsrytme og et godt kosthold igjen.