Juliess, treningslogg og noe OT!

[Notatblokk]

Bør kanskje nevnes at jeg ikke egentlig trente i 2009 spiste normalt "dårlig" som alle andre.

Så begynte jeg i desember 2009 å spise sunt, jogget et par ganger i uka eller syklet litt, og så begynte jeg med styrke i vinterferien (slutten av februar).

 

Sliter mellom å velge ja.. kommer vel til å vokse litt til i både størrelse og styrke før jeg stopper uansett hva jeg gjør nå, siden jeg er så ny med alt.

[Ol'H]

Herlig å se at personer deler så mye av sitt treningsliv/liv med andre. Motiverende å se.

 

Når det kommer til knebøy og fottøy sverger hvertfall jeg til stramme sneakers eller ingenting.

 

Bra fremgang også, absolutt ingenting å skamme seg over på stranda her. Det er herlig å se jenter som sverger til mer effektive treningsmetoder enn bare spinning og annet fjas. I tillegg former knebøy og utfall kroppen flott. Lykke til videre.

[Notatblokk]

Ja, jeg snakket faktisk om det med to stk på trening i går, at jeg tror damer/jenter kunne hatt det mye mer gøy på trening om de prøvde noe annet enn utholdenhetstrening.

 

Viser STOLT frem min straks 50 år gamle mor! Her er hva jeg slekter på, hehe....

Hun trener ikke (fikk lov til å legge ut bildet) og ser allikevel sånn ut. Kjekt å bo på småbruk

 

 

Edit: Bare jeg som ikke kan se bildet?

Edit 2: Hmm tror det er der nå.

Endret 23. mai 2010 av Juliess

[AndyPanda]

Trodde det var deg med en gang jeg så bildet

[Matsemann]

Så du sier Julie ser ut som snart 50?

 

Nei, skjønner hva du mener. Samme pose og greier.

[Notatblokk]

Jeg innser at mamma ikke ligger så dårlig an, hehe ^^

 

Nå poserer vi ikke helt likt da, se f. eks på forskjellen på skulderbladene. Men allikevel gøy å se.

Må jo ha noe å gjøre med familien i pinsen :!:

 

Endret 23. mai 2010 av Juliess

[Mikkel™]

Oh my ...

 

 

 

 

[KjellV]

Er Julie gardsjente? Nå ble jeg nesten litt kanskje mest i mora som var fit

Endret 23. mai 2010 av KjellV

[Sitronsaft]

Du er sikkert ikke alene KjellV ^^ Var fin rygg på både deg og din mor, "er ikke vanskelig å se hvor du har ryggen din fra!"

 

Gøy med bilder. Er på mange måter en gode å bo på småbruk/gård etc., pga arbeidet man hele tiden gjør gir en masse deilige muskler. Fetteren min har alltid vært en sterk kar (han bor på gård), mens jeg som er bygutt alltid har vært en pingle i forhold.

Endret 23. mai 2010 av Sitronsaft

[KjellV]

Jeg er vokst opp på et småbruk og er på ingen måte naturlig sterk, var faktisk 67kg da jeg var 20 år! Fordelt på 185cm var dette èn stk tynn gutt. Dog hadde jeg en relativt god kondis

Endret 23. mai 2010 av KjellV

[snartenkt]

Har du noen "før/etter"-bilder da?

[Notatblokk]

Er Julie gardsjente? Nå ble jeg nesten litt kanskje mest i mora som var fit

Hehe, bodde på småbruk før ja mora mi er opptatt gitt!

 

 

Har du noen "før/etter"-bilder da?

Av meg? Ligger i bildetråden i treningsforumet.

[Notatblokk]

Knebøy

- testet å legge om litt teknikk her idag, så ble ingen tunge vekter. Tyngste jeg tok var vel 35kg.

 

Strake markløft

1×15 30kg

1×15 35kg

1×11 35kg

 

Skråbenk

1×10 12kg

1×10 12kg

1×8 12kg

Skulderpress

1×7 8kg (hva skjedde her??)

1×8 8kg

1×6 8kg

- tydeligvis veldig sliten i skuldrene eller noe?

 

Franskpress

1×12 15kg

1×10 15kg

 

Sittende nedtrekk

1×12 40kg

1×10 40kg

1×8 40kg

 

Stående roing

1×15 30kg

1×12 35kg

1×11 35kg

- skulle egentlig ha sittende roing, men der satt det en gjøk og snakket i telefonen

 

Tåhev i knebøystativ

1×25 50kg

1×25 55kg

1×20 55kg

Biceps curl EZ-stang

1×15 17,5kg

1×12 17,5kg

 

Strake beinhev

16 + 12

 

Roing 2200 meter på 10 minutter.

Så totalt rodd (jeg rodde 1km på lørdag også, men har ikke logget den treningen): 28254 meter.

[Notatblokk]

DAGENS DUST MANDAG 25. MAI 2010

"Jeg tørker litt svette av overleppa og beveger meg bort fra nedtrekksapparatet. Neste øvelse på programmet er sittende roing og jeg kjenner jeg gruer meg allerede. Tre øvelser igjen, og pump i underarmene. Faen. På apparatet jeg har tenkt til å bruke sitter en fyr og prater i mobilen. Jeg stiller meg lett henslengt opp ved naboapparatet og glaner-

litt på ham for å signalisere at jeg kunne tenke meg å kjøre i mellom. Han overser meg på en fantastisk elegant måte, og kjører ett nytt sett. Så blir han ferdig, og da ringer en av de TRE mobiltelefonene han har liggende på gulvet. Han blir selvfølgelig sittende på apparatet mens han snakker. Herrrrligt!"

Endret 24. mai 2010 av Juliess

[KjellV]

Hvorfor ikke bare snakke til ham?

[Notatblokk]

Fordi han var i konstant samtale i en av de tre telefonene sine :!:

Jeg gikk og tok stående roing istedet

[Mikkel™]

Jeg har prøvd det i slike situasjoner og 99% av gangene ender det med at dusten blir forbanna på deg fordi du er uhøffelig og prater til han når han prater i telefonen...

[Ol'H]

Hvorfor ikke bare snakke til ham?

Det skal ikke være nødvendig, i tillegg er det så tilfredsstillende å bare konkludere med at han er en idiot. Isteden for å la han bevise det motsatte. Så får man også muligheten til å whine om det til andre.

[KjellV]

Skal ikke være nødvendig, men er mye større sjanse for at vedkommende flytter seg hvis man tar stemmen i bruk.

[Notatblokk]

Jeg er av de som selv spør andre om jeg ser de venter, om de vil kjøre i mellom. Så jeg syns vel kanskje det bør være tydelig nok når man står og venter to sett og viser at man er interessert i å bruke samme apparat/vekter.

Men vi er alle forskjellige Syns uansett det var litt komisk at han hadde tre telefoner med seg inn.