Juliess, treningslogg og noe OT!

[Matsemann]

Jeg anbefaler uten planke, og å skaffe seg flate sko om man ikke vil gå i sokkelesten. Joggesko har mye dempning, og jeg synes de er alt for varme å bruke innendørs.

Endret 20. mai 2010 av Matsemann

[Alekz88]

Vil nå påstå at motivasjonen blir større hvis du snur deg

 

Ellers kan det være en fordel å ha tærne på en vektskive eller planke slik at hælen kommer skikkelig nedi. Gå uten sko kan være en fordel, men jeg forestrekker med sko uden demping for å få litt mer flate.

 

Går du på syre?

 

 

@Julieszs prøv med en planke under helen, da vipper du ikke. Jeg foretrekker det foran både barfot og å stå flatt på gulvet.

Så ut på videoen som at du hadde klart mer enn 65 hvis du hadde hatt sikring!

Jeg kjørte også bøy med joggesko og liten vektskive under hælen tidligere, men jeg syntes fortsatt det er bedre barbeint. Dette er nok veldig individuelt, så ville prøvd meg frem

[bIsk0p]

Det bildet har jeg jo allerede postet i bildetråden

Finnes det en bildetråd? :O

 

Forresten, flott rygg!

 

Ellers kan det være en fordel å ha tærne på en vektskive eller planke slik at hælen kommer skikkelig nedi. Gå uten sko kan være en fordel, men jeg forestrekker med sko uden demping for å få litt mer flate.

 

Går du på syre?

 

 

@Julieszs prøv med en planke under helen, da vipper du ikke. Jeg foretrekker det foran både barfot og å stå flatt på gulvet.

Så ut på videoen som at du hadde klart mer enn 65 hvis du hadde hatt sikring!

 

haha! Jepp, kan iallefall se sånn ut! =) Mente selvsagt under helen..

Endret 20. mai 2010 av bIsk0p

[KjellV]

vil også legge til at jeg FAILA STORT på 67,5 kg, men...når jeg ser på hva jeg gjorde før jeg prøvde på det helt til slutt, så er jeg ikke noe trist over at det ikke gikk. Fikk det på video, så sitter og ler litt av det.

Ehm, bare jeg som vil se denne filmen? Veldig spant på hva du gjorde siden du ikke har sikring.

 

Jeg er ingen ekspert, men vil gjerne ytre mine meninger likevel.

 

- Som andre sier: Skaff deg nye sko uten demping eller dropp skoene.

- Du kommer veldig langt frem med knærne og du legger vekten på tåballene, ikke hælen. Ser faktisk ut som du løfter hælen litt når du er i bunnen. Jeg vil anbefale deg å ta en titt på Mark Rippetoes Hip Drive. Kort fortalt: bredere stand, pek tærne utover slik at de peker i samme retning som låret ditt peker, og konsentrer deg om å løfte baken, ikke brystet.

- Glimrende at du går langt ned, dybden var super. A2G FTW!

 

http://www.youtube.com/watch?v=yha2XAc2qu8

[Notatblokk]

Hehe, andre gangen jeg har fått linket den videoen der idag, men den var interessant. Det er tydeligvis mye jeg ikke vet om knebøy

 

Finnes det en bildetråd? :O

Forresten, flott rygg!

Ja, for treningsforumet Den er ganske ny!

https://www.diskusjon.no/index.php?showtopic=1229355

[Notatblokk]

FREDAG, IF DAG 4

Idag er det pause fra alt (vel, skal på jobb klokka tre). Sov litt ekstra idag. Tenkte å spise et par egg straks og en Skyr som mellommåltid på jobb.

 

Siden jeg ikke har noe mer spennende å melde legger jeg ut dagsformbilde av magen. For den begynner faktisk å holde seg sånn som dette nå, og ikke være så frem og tilbake som den har vært

Tror jeg kan trygt skryte på meg at jeg ikke har lovehandles lenger.

 

På tirsdag skal jeg kjøpe bikini for første gange på rundt 2 år!!

 

[Alekz88]

Smooth Ser ikke hva du kan klage over

[Notatblokk]

Du vet, vi jenter har alltid noe å klage over, hahaha

 

Neida. Jeg er veldig fornøyd om dagen

[Alekz88]

Sant nok! Aldri fornøyde! Ja, det ville jeg også vært om jeg var deg, du har fått veldig gode resultater iallefall!

[bIsk0p]

Det må være en stund siden du hadde lovehandles, flott kropp! Kjenner jeg begynner å bli klar for trening igjen, bare en uke igjen!

[Alekz88]

[spam] Hvorfor en uke igjen til trening? [/spam]

[bIsk0p]

[spam] Hvorfor en uke igjen til trening? [/spam]

 

Har så lang reisetid fram og tilbake til jobb nå. Er heldigvis ferdig med prosjektet snart, så satser på litt kortere reisetid på neste oppdrag =)

[Alekz88]

Ser den ja, blir nok godt og komme tilbake!

[Ferendaz]

På tirsdag skal jeg kjøpe bikini for første gange på rundt 2 år!!

 

Hadde jeg også gjort! If you catch my drift

[AndyPanda]

Ser ikke ut som at du behøver å bekymre deg for bikinisessongen nei Bra jobba!

[Sitronsaft]

Kjempeflott kropp Julie, du har all rett til å være fornøyd Lykke til med bikinishopping

Endret 21. mai 2010 av Sitronsaft

[Coa]

Det virker som du har fått deg en ganske så stor fanskare av det motsatte kjønn Julie

 

Jeg skjønner hvorfor. Ganske stor forskjell på det bildet du postet på bildetråden fra 2009 og formen i dag.

 

Edit: Mente selvfølgelig 2008

Endret 21. mai 2010 av Coa

[KjellV]

bildet du postet på bildetråden

Link? Moro å se før og etter-bilder der folk har hatt skikkelig fremgang!

[Notatblokk]

Bildetråden finner du her:

https://www.diskusjon.no/index.php?showtopic=1229355

[KjellV]

Åjaa, selvsagt. Hodet mitt koblet feil og tenkte på en annen bildetråd. Fremgangen er mildt sagt bra, og jeg er spent på hvilken retning du tar i fremtiden. Volum eller styrke? Er visst ikke så lett å bestemme seg ser jeg