ski og bevegelighet

[heartrud]

Noen som kan fortelle meg hvilken betydning god/tilstrekkelig bevegelighet har når man går på ski?

Endret 8. mars 2010 av heartrud

[ventle]

- bedre forutsetninger for å løse tekniske arbeidsoppgaver (bevegeligheten begrenser ikke skiteknikken, ett reelt og veldig vanlig problem blant aktive skiløpere)

- bedre arbeidsøkonomi (pga at en skjelettmuskel er sterkere når den er strekt til 80% av maks enn når den er helt utstrekt, har du bedre bevegelighet vil muskelens være lenger unna full utstrekking i utgangsposisjon enn om du har dårlig bevegelighet)

- mindre risiko for skader (både akutte og belastningsskader)