Skravletråden for Liverpool!

[Smågal]

Åh? Nice! Bestilte fra Russ.no jeg men.. Fikk de vel for 2-3 dager siden!

[Torstein]

Smågal.. Herregud for en ekkel blogg!

[Latias]

Hvor?

[fox]

Hva er skotsk kondisjonstrening? Har faktisk aldri hørt om det før, og finner lite når jeg søker.

 

Løpe i 80% av farten din på 25m/retur(35m/retur hvis dere er bra trent) i løpet av 10sekunder, så har du 10sekunder pause. Gjenta det i ca fire minutter (4minutter er bra å begynne med), etterhvert kan du øke det. Du kan gjerne øke med 2minutter hver gang, hver måned for eksempel.

 

Du skal klare å løpe under 10sekunder, hvis du bruker mer enn 10sekunder. Da skal det gå utover pausen din, f.eks. du bruker 15sekunder å løpe, da får du kun 5sekunder pause før du løper igjen. Hvis du skjønner hva jeg mener?

[Torstein]

Lars Tangen sin, Latias.

 

Fox, det der er helt forferdelig tungt.. huff..

[Varmo]

Hva er skotsk kondisjonstrening? Har faktisk aldri hørt om det før, og finner lite når jeg søker.

 

Løpe i 80% av farten din på 25m/retur(35m/retur hvis dere er bra trent) i løpet av 10sekunder, så har du 10sekunder pause. Gjenta det i ca fire minutter (4minutter er bra å begynne med), etterhvert kan du øke det. Du kan gjerne øke med 2minutter hver gang, hver måned for eksempel.

 

Du skal klare å løpe under 10sekunder, hvis du bruker mer enn 10sekunder. Da skal det gå utover pausen din, f.eks. du bruker 15sekunder å løpe, da får du kun 5sekunder pause før du løper igjen. Hvis du skjønner hva jeg mener?

 

Skjønner, har hatt noe lignende ved enkelte annledninger faktisk. Men da ble det kalt noe annet, husker ikke helt hva...

[Latias]

Grattis med oppkjøringen, Smågal.

[Smågal]

Tusen takk! en stor fuckings byrde er løftet fra skuldrene mine.

[guttorm]

Ja, godt å få det unnagjort. Husker jeg kaldsvettet litt de første gangene jeg kjørte alene i byen, men det gikk seg veldig fort til

Grattis med lappen. Kjøre fint nå da, så du ikke blir fotgjenger

[Varmo]

Gratulerer med lappen! Tror det er ca. 3,5mnd siden jeg bestod. Herlig følelse, og selvfølgelig veldig deilig å bli ferdig med alt stresset rundt det å ta lappen.

[Smågal]

Takk gutta. Nettopp råna en tur med halve klassen som ville "sitte atti", hehe.

 

Deilig! Chill å kunne kjøre til trening,skole osv selv. Aaaaah

[Torstein]

Gratulerer, Simon

[Smågal]

Takker.

 

--

 

SE da! Fyyyyyyyyyyy faen!

http://www.vg.no/nyheter/utrolige-historier/artikkel.php?artid=579790

[Jotun]

Denne var stilig.

 

http://www.youtube.com/watch?v=DKWdSCt4jGE

Endret 12. mars 2010 av Jotun

[Smågal]

Gjekk en tur i stien, fant en flaske sprit,jeg tømte hele driten og sjanglet hitt å ditt.. :!:

[Liddell]

Spennende tråd, mine innlegg

[GLN]

Interresant tråd, har ikke lagt merke til den før nå... Få opp aktivitetesnivået her så kan det bli bra!

[Liddell]

 

 

Jeg begynner, skal vi blogge? Om hva? Jeg kunne skrevet en god blogg om livet, på godt og vondt. Blir det femi, eller har dere lyst til å høre?

Jeg har vurdert å skaffe meg en jakt og fotballblogg. Kunne vært morro.

[Smågal]

Eh, ja...

 

Synest vi her kunne lage oss en mote og gayblogg à la lars tangen.

 

e: og jeg er seriøs!

Endret 7. april 2010 av Smågal

[perpetrus382]

Du er aldri seriøs.

 

Noen som kan si meg hva en tur til Anfield har kosta dere? Med alt, fly/hotel, kampbillett, omvisning, mat osv... Begynner å legge opp litt penger nå, vært digg å tatt turen over til høsten.