Sjuk noen dager - ned i vekt - miste muskler?=

[godingen00]

Har gått ned ca 3 kg på 3-4 dager grunnet sykdom. Har ikke spist noe i det hele tatt nesten.

 

Mister jeg muskler eller fett først?

[Ctarli]

Muskler..

[NoTrace]

Begge deler.

[godingen00]

Muskler..

 

Så du sier jeg har mistet 3kg muskler på 3 dager?

[Knife]

Jeg vil tro at det er både muskler, fett og vann.

 

Der muskler kommer først. Grunnen for det er vel at muskler er veldig kaloriavhengi, så det koster dyrt for kroppen å beholde musklene, der den uansett trenger både proteiner og fett for å overleve.

Endret 23. februar 2010 av Pijus

[Sink]

På så kort tid ville jeg tippa væsketap og tomme karbohydratlagre(der det også ligger mye vann) - ren gjetting selvsagt.

[hagfors]

Musklene går lenge før fettet ja. Men aller først svettes jo en del ut pga. feber, samt at man går en del ned pga. lavere matinntak (mindre mat i mage og tarm).

[storken]

På så kort tid ville jeg tippa væsketap og tomme karbohydratlagre(der det også ligger mye vann) - ren gjetting selvsagt.

 

Helt korrekt vil jeg si. En normal mann lagrer rundt 1 kg karbohydrater (glukose). 1 kg glukose binder 3 kg vann i kroppen vår. Derfor lett å gå ned 4 kg raskt.

 

 

Musklene går lenge før fettet ja. Men aller først svettes jo en del ut pga. feber, samt at man går en del ned pga. lavere matinntak (mindre mat i mage og tarm).

 

Musklene går ikke lenge før fettet, den påstanden vil jeg gjerne se backa opp? Ville tro det er mer luksuriøst for kroppen å beholde muskelmasse. Ellers stemmer nok det andre du sier.

[Sink]

På så kort tid ville jeg tippa væsketap og tomme karbohydratlagre(der det også ligger mye vann) - ren gjetting selvsagt.

 

Helt korrekt vil jeg si. En normal mann lagrer rundt 1 kg karbohydrater (glukose). 1 kg glukose binder 3 kg vann i kroppen vår. Derfor lett å gå ned 4 kg raskt.

Vil bare nevne at jeg har lest de samme tallene en plass men, ville ikke skrive det tidligere da jeg ikke var helt sikker. Da er det i alle fall 2 som mener det samme

[hagfors]

Musklene går lenge før fettet ja. Men aller først svettes jo en del ut pga. feber, samt at man går en del ned pga. lavere matinntak (mindre mat i mage og tarm).

 

Musklene går ikke lenge før fettet, den påstanden vil jeg gjerne se backa opp? Ville tro det er mer luksuriøst for kroppen å beholde muskelmasse. Ellers stemmer nok det andre du sier.

 

Kroppen er opptatt av å forsøke å redusere energiforbruket mest mulig. Muskler som ikke er i bruk (og når du ligger i senga 3 dager i strekk er de ikke i bruk) blir sett på som et unødvendig energiforbruk som kroppen vil forsøke å bli kvitt. Fett er et energilager som ikke koster kroppen energi å beholde, slik at dette vil kroppen velge å spare til slutt.

[-Just-Me-]

Etter en brå stopp i styrketrening tar det ca. 14 dager før muskelmassen begynner å svinne hen. Med tanke på at du har mistet så mye som 3kg og nesten ikke spist noe, må kroppen ta av reservene, nemlig våre kjære muskler. Men som en her nevner er det muskler, fett og vann som er brukt opp og med tanke på at muskler veier mer enn fett såå.. sorry mate

[Ferendaz]

Du har sikkert veid deg med tomme og fulle lagre. Dvs mat, vann etc.

Hvis du går 2 dager uten å spise og drikke noe særlig, går du mye ned i vekt nettopp fordi kroppen er "tom".