Skal veie meg i morgen

[Gjest trådstarter]

Vil det ha noe å si på vekta om jeg spiser og drikker fra nå av før jeg veier meg? F.eks 0,5 l væske og litt mat?

[Blåbær]

Vil du at vekta skal gå opp eller ned?

Uansett så har 0.5l væske og litt mat veldig lite å si til imorgen.

[Gjest trådstarter]

Vil at vekta skal gå opp.

[Blåbær]

Spis karbohydrater.

[Kuffe]

Har du anoreksia og skal til legen å veie deg i morgen, lurer du bare deg selv med å manipulere resultatene.

[DaMole]

Tørr jeg spørre hvorfor du vil gå opp?

Du skal vel ikke ta en slags "anoreksi" test hos legen, der du skal veie deg?

[L4r5]

Drikk vann før veietesten.

 

Og la være å gå på do i mellomtiden.

[Gjest trådstarter]

Tørr jeg spørre hvorfor du vil gå opp?

Du skal vel ikke ta en slags "anoreksi" test hos legen, der du skal veie deg?

 

Fordi jeg er undervektig.

 

Jo, det er riktig det.

[DaMole]

Da burde du ikke gjøre deg tyngre før testen. La testen gå normalt og la legen ordne opp sånn at du kan bli bedre og kvitt undervekten din. Kjenner en (bekjent, ikke akkurat en venn) som hadde/har anoreksi. Den personen fikk behandling og er på bedringenes vei. Du burde vel også få behandling, sånn at du også kommer på bedringenes vei.

 

Mitt tips er at du fullfører denne testen uten å prøve å gjøre deg tyngre.

[TheFighter94]

Ja, det har noe å si at du spiser før du veger deg.

[Gjest trådstarter]

Får å oppdatere her, så kan jeg si at jeg har gått opp 2,5 kg på 1,5 uke. Hvordan er det i det hele tatt mulig? Greit nok, jeg skal opp i vekt, men fy fader hvor fort det går.

[Blåbær]

Så bra, håper du kommer deg opp til normalvekt så fort som mulig. Men husk at mosjon er også viktig.

[Gjest trådstarter]

Jo, takk. Jeg føler jeg snart har energi nok til å begynne å trene igjen. Har alltid trent masse fram til jeg fikk spiseforstyrrelse i oktober i fjor. Siden da har kroppen gått på sparebluss og spist enormt lite så kroppen min er nesten ødelagt dessverre. Men merker den begynner å våkne til liv igjen nå

 

Men faktisk... jeg vil egentlig ikke gå opp i vekt. Jeg er innerst inne stolt av å ha klart å gått ned såpass mange kilo (40 kg, fra 97 til 56,2, nå veier jeg 60).

 

Hu ernæringsfysiolog/psykolog-dama sier at jeg ikke kan trene helt enda.. Kun lett (som en 1-2 km gå-tur)..

 

Men hvordan er det egentlig mulig å gå opp så mye som 2,5 kg på en uke? Ble mildt sagt sjokka da jeg så det. Og er litt sjokka over at jeg går så lett opp i vekt.

[Blåbær]

Siden du "ikke har spist" på så lenge så har du fått ett meget lav forbrenning slik at alt du spiser legger på deg. For å motvirke dette må du spise jevnt økende over tid, over til ett normalt kosthold.

 

Du har sikkert hørt om uttrykket jojo-slanking, der har du de som ikke spiser på 2 uker og er kjempeglade for å ha gått ned 5 kilo, også oppdager de at de har plutselig gått opp tilsvarende kort tid etter bare ved å spise normalt. Kroppen oppfører seg som en kamel da, at den sparer på energien til når den trenger i tilfelle sult og andre katastrofer.

[Gjest trådstarter]

Så jeg kommer fortsatt til å rase opp i vekt hvis jeg fortsetter som jeg har gjort de siste 2 ukene? :O

[Blåbær]

Nei, kroppen vender seg til at du spiser ganske så fort, så ingen fare. Din forbrenning vil øke fort.