Utnytte treningen til det maksimale

[hcbergsjo]

Hvordan kan jeg få maksimalt ut av treninger ? Hvordan bør jeg spise før trening, forberede meg før trening, mentalt og fysisk, og hvordan jeg rett og slett kan utnytte treningene maksimalt ?

 

Har ikke sett noe særlig framgang på lenge, og nå er jeg litt lei. Spiller på g16-nivå, så det er viktig med utvikling, ikke bare holde meg på det nivået jeg er på. Noen som sitter på nyttig fakta, eller har noen tips ? Jeg tar mer enn gjerne imot.

(Spiller midtbane, hvis det har noe og si.)

Endret 9. februar 2010 av hcbergsjo

[Sameboe]

Hvordan kan jeg få maksimalt ut av treninger ? Hvordan bør jeg spise før trening, forberede meg før trening, mentalt og fysisk, og hvordan jeg rett og slett kan utnytte treningene maksimalt ?

 

Har ikke sett noe særlig framgang på lenge, og nå er jeg litt lei. Spiller på g16-nivå, så det er viktig med utvikling, ikke bare holde meg på det nivået jeg er på. Noen som sitter på nyttig fakta, eller har noen tips ? Jeg tar mer enn gjerne imot.

(Spiller midtbane, hvis det har noe og si.)

Jeg vil anbefale å kjøpe deg en klase med bananer, spis en eller to før trening, og resten etterpå..

 

Gå ut på treningen gira på å gjøre det bra, ha det gøy, og gjør det så godt du kan. Du blir bedre, du bare merker det ikke for det går ganske tregt med mindre du trener 2 timer om dagen da.