Kommentarer til fullkroppsprogram?

[Laurbb]

Muligens et smålig teit spørsmål men kan man egentlig ovetrene seg så lenge hvilen mellom de to treningene hvor man trener samme muskelgruppe er lang nok?

 

Jeg opplever også å overlappe noen muskelgrupper i løpet av uka men det er alltid 4 dager mellome jeg trener hver muskelgruppe og har hittil ikke hatt noe problem med dette.