Trening mtp. hockey?

[Sk!ppy]

Hei.

 

Jeg spiller nå U15, og vil bli monster av en fyr til neste år - så jeg faktisk får spille når det blir U17, og muligens komme inn på drømmskolen, NTG.

 

jeg trenker teknikk og muskler.

 

Jeg løfter ca 50kg benk, og minst det samme knebøy, men har ikke makset. jeg skyter i ca 80 km/t

Jeg prøver å øve litt på kordinasjon, ved å trikse med pucken på kølla, og bare etter en time har jeg blitt mye bedre.

 

Noen som har noen spesiallaget programmer for hockeyspillere?

teknikk, og styrke - vinter og sommer?

 

takk!

[HValder]

Har du ikkje ein trenar du kan spørje?

[Sk!ppy]

Jo, jeg fant faktisk noen gamle teknik og styrkeprogram, men vil gjerne ha mer styrkerelaterte øvelser,

da alt vi trener på styrke er armer, bryst, legger og lår.