løpe - ned i vekt

[Langfeldt]

Hvordan og hvor lenge skal man løpe for og gå mest mulig ned i vekt?

[Windoge]

Kommer helt ann på hvor mye mat du får i deg. Du trenger ikke å løpe i det hele tatt hvis du spiser lite, og du må løpe mye dersom du spiser mye. Hele regnestykket handler om hvor mye kalorier du havner i underskudd, så dette finnes det ikke noe bra svar på.