Ekstremt sulten selv om jeg akkurat har spist, MYE.

[TheSleepwalker]

I den siste tiden har jeg følt meg "tom" og sulten i magen, som om jeg ikke har spist på lenge, selv om jeg akkurat har spist middag og EGENTLIG er mett. Fysisk kjenner jeg at jeg er mett fordi magen er stram, men innvendig har jeg nesten vondt av sult.

Kan noen prøve å gi en fornuftig forklaring? Har alltid spist mye og vært generelt sulten, men dette er jo bare galskap.

[hean]

I den siste tiden har jeg følt meg "tom" og sulten i magen, som om jeg ikke har spist på lenge, selv om jeg akkurat har spist middag og EGENTLIG er mett. Fysisk kjenner jeg at jeg er mett fordi magen er stram, men innvendig har jeg nesten vondt av sult.

Kan noen prøve å gi en fornuftig forklaring? Har alltid spist mye og vært generelt sulten, men dette er jo bare galskap.

Tror det ligger noe i at du mulig spiser alt for fort og ikke tygger skikkelig.

 

Du blir så fort mett at ikke kroppen henger helt med....

[TheSleepwalker]

Nei, spiser ikke spesielt fort. Kanskje jeg kan tygge litt bedre. Men har jo alltid spist som jeg har spist. Først nå etter jul at jeg ikke har klart å bli mett.

[SML]

Har samme problemet selv. Spiser mye, selv om jeg blir mett. 5-10 minutter etter jeg har spist føler jeg meg sulten igjen. Bortsett fra at jeg ikke spiser fort, spiser sakte/relativt normalt.

[Bruker-158599]

Det samme her. Etter 20 min så er jeg sulten.

[hean]

Sjekk nederst på halsen... har du/dere en "hevelse" der?

 

Der ligger skjoldbruskkjertelen (eller noe) og den påvirker stoffskifte/forbrenning og kan gjøre at det øker over normalt noe som ofte resulterer i stor apetitt.

[slett meg plz]

Har merka at omtrent hver gang jeg spiser fet mat skjer det. Du burde kanskje kutte ned på fettet.

 

Og hvis jeg får halsbrann. Men får ikke halsbrann lenger etter at jeg begynte å spise sunt.

Endret 1. februar 2010 av Reproductivist

[SML]

Har hverken hevelse i halsen eller måltid bestående av fet mat. Spiser forholdsvis sunt, variert og greit, har merket at det ikke skjer så ofte etter jeg spiser mye frukt istedenfor mat. Skal se om det fortsetter, så har jeg løsningen på problemet. Anbefaler TS å prøve å spise mye frukt hvis du blir sulten.

[Dr. Chaos]

Prøv å spis noe med mye fiber i seg, det burde bidra til metthetsfølelsen. Havregrøt for eksempel er veldig mettende og ikke minst ekstremt sunt med tanke på ernæring og vitaminer/mineraler.

[TheSleepwalker]

Kjenner til havregrøten, gikk mye av det i sommer, men det utviklet seg litt (kremt) gass, i fordøyelsessystemet når jeg spiste det. Mulig jeg spiste for mye da

Skal prøve å spise litt mer fiber. Kanskje enda mer isbergsalat enn jeg pleier

[Jimstar]

lag salater med forskjellig salat og grønsaker, isberg alene tror jeg ikke utretter så mye godt. Hvor gammel er du? Jeg opplevde å bli sulten konstant en periode, men tror mye av det kan ha sammenheng med voksealderen.

[TheSleepwalker]

Er 18 nå. Hadde en periode i fjord høst hvor hvor jeg plutselig var mett lenger enn 30 min. etter ett måltid. Er utvokst btw. Og lever veldig mye av salat.

-Brødskiver med skinke og salat

-maiskolber

-salat med salat, skinke, agurk, pinjekjerner, mais, olje, knekkebrød.

osv.

 

edit: Det blei faktisk bedre i dag, når jeg prøvde å spise MINDRE. 2 egg til frokost. Droppa skolematen(kort dag. 4 timer.) og spise bare 4 maiskolber når jeg kom hjem.

Endret 1. februar 2010 av kristianfredrik

[Gjest medlem-1432]

2 egg til og maiskolber? salat ? Du er sulten fordi du ikke får i deg nok næring.

[TheSleepwalker]

neei, du misforstod nok det siste innlegget. Det ble bedre når jeg spise mindre faktisk. Paradoksalt nok.

[Ciryaher]

I den siste tiden har jeg følt meg "tom" og sulten i magen, som om jeg ikke har spist på lenge, selv om jeg akkurat har spist middag og EGENTLIG er mett. Fysisk kjenner jeg at jeg er mett fordi magen er stram, men innvendig har jeg nesten vondt av sult.

Kan noen prøve å gi en fornuftig forklaring? Har alltid spist mye og vært generelt sulten, men dette er jo bare galskap.

Fant du ut hva det var? Ser jo at dette var en stund siden, så mulig du har funnet ut av det.

 

Her i gården henger ikke sultfølelsen og matinntak sammen heller..

[vidor]

Hvis du har problemer med bukspyttkjertelen så mangler ofte lipase som hjelper på å spalte ned fett. I værste fall bli avføringen hvit etter et fettrikt måltid. Protein og karbohydrater klarer man å spille ned på annet vis selv om det ikke blir optimalt. Amylase-enzymet har du f.eks i spyttet, og det hjelper på å bryte ned karbohydrater om du er flink til å tygge godt og blande spytt inn i maten.

 

Hva du spiser kan også ha en god del å si på hvor sulten man blir. Det er viktig å få i seg alle næringsstoffene man trenger. Det selges mye dårlig komfortmat som ernærnigsmessig er temmelig ubrukelig, men mange lever mer eller mindre på slik mat. Prøv å sikt etter å ha alt i måltidet. Gode og fullverdige kulder til protein, fett og karbohydrater og prøv å ro ned på raske karbohydrater og se om det har effekt på spisefrekvensen. Ta også tilskudd i form av multivitamin/mineral og omega-3. Dette er så veldokumentert og nødvendig at de som ikke gjør det og har normalt stress som er i dagens samfunn ber i praksis om trøbbel.

 

Om du har høyt stoffskifte så kan du forsøke å regulere det ned med kalk. Finn et god tilskudd som inneholder kalk, magnesium og D-vitamin og få i deg 3 gram kalk om morgen og kveld over en periode og se om det har effekt. Dette er en enkel teste man kan gjøre selv, men det kan være greit å få sjekket følgende thyroidea-parametre via blodprøve hos lege; TSH, FT3, FT4 og Anti-TPO. En del fagmiljøer stiller seg skeptisk til å bare behandle stoffskifte uten å også samtidig være bevisst på hva som skjer med binyrene som produserer rundt 50 hormoner inkl. forløpere, men hvor hovedfokus ofte er på kortisol og aldosteron. Spesielt utøvere av funksjonell medisin er veldig opptatt av dette. Mange leger stille seg fremdeles skeptisk til denne koblingen, men den har klinisk betyding siden tilfriskningen ofte er betydelig når man velger å hensynta dette.

[BirgerCaC]

Noe lignende skjedde med meg i en kort periode på 2-3 måneder men det gikk over etter den 3 måneden. Jeg vet ikke helt hva det kan være men du kan regne med at det kommer til å gå over.

[TheSleepwalker]

Hva fan? Har jeg skrevet en sånn rar tråd?

Jah...er vel over nå. God og mett

[AnonymDiskusjon]

Spiser du mye og føler deg ikke mett? Da spiser du trolig feilbalanserte måltider. Kutt ned på sukker, få i deg mer kjøtt eller annet proteinrikt/fettrikt. Magesekken blir full av karbohydrater, men kroppen blir ikke mett og sultfølelsen kommer fort tilbake. Fett og protein holder derimot kroppen i sjakk lenge.

 

Kan også være verdt å prøve og spise til faste tider. Mye uregelmessig spising gjør kroppen forvirret. Kan for eksempel prøve periodisk faste (google it)

 

Postet av anonym: 946b91b8ef6333f03874ab56129beed7

[Quote]

Vel, slikt skjer av og til med meg. Jeg kan spise meg utrolig mett på middag, og så etter 1 time så kan jeg luske tilbake til kjøkkenet og lage meg 6 ostesmørbrød fordi jeg er sulten. Rart.