Oppbevaring av proteinshaker

[TheFighter94]

Jeg lurer på om proteinshaker holder seg en stund, eller om du må lage ny for vær gang du skal ha. Og om de holder seg en stund, hvor lenge da i tilfelle?

Det er snakk om en blanding av 1 banan, 2.5 dl melk, og en halv scoop sjokolade proteinpulver blandet i en mikser.

[DMN]

Husk det er snakk om melk, så med mindre du forsegler shakeren så vil det ikke holde seg så bra. Men forsegler du så skal det kunne stå en stund hvis du holder den kjølig.

 

Jeg pleier ofte å sette en blender med shake i kjøleskapet.

[Sitronsaft]

Kan bli vanskelig mtp bananen, men det jeg av og til gjør når jeg skal ha shake på trening er å ta med melk i en shaker(eller kjøpe en liter melk på butikken) og ta med meg pulveret i en boks (slike bokser man oppbevarer sukker etc. i er ypperlig til dette formålet). Nå bruker ikke jeg lenger melk da, så jeg bare har med en shaker og pulver i en boks også blander jeg det i vann.