Omega-3 i tunfisk

[Encore]

Noen som vet sånn ca. hvor mye omega-3 det er i tunfisk? Jeg har begynt å spise en del av det i det siste og lurer på om jeg skal kutte ut omega-3 kapslene

[HValder]

Fisk!

 

Amerikansk side, men verdiane er sannsynlegvis mykje dei same i dei boksane du får kjøpt i Noreg (regner med at det er tunfisk på boks du meiner).

[hagfors]

Virker som du må spise et halvt kilo tunfisk for å få like mye som en standard 1000 mg kapsel med omega 3.. Tror du bør fortsette med kapslene dine.