Bruke Weight Gainer selv om man ikke trener

[Gjest G17]

Hei,

 

Jeg lurer på om det går an å bruke Weight Gainer selv om man ikke trener. Altså, at det ikke er bortkastet eller sånt. Jeg er ganske liten, 170 eller noe. Og veier 54kg, skulle gjerne gått opp i vekt, og ser ut som weight gainer er lettest. Skal også begynne å trene senere i år, men lurer da altså at det er fortsatt effektiv selv om man ikke trener.. ( har gym 2 timer i uka da.)

[HValder]

Fungerar fint om det er feitt du vil legge på deg, ein bygger ikkje musklar utan å trene.

[Gjest G17]

Fungerar fint om det er feitt du vil legge på deg, ein bygger ikkje musklar utan å trene.

 

Det var det jeg mente ja. Er ganske skinny, trenger litt fett på kroppen.

 

 

Noe du kan anbefale?

 

 

Takk for svar!

[HValder]

Smakar betydeleg bedre å få eit skikkeleg kosthald, betre for kroppen er det også.

[Gjest G17]

Selvfølgelig, men jeg har alltid så liten matlyst. Jeg greier bare ikke å spise mye, og det kan gå lang tid mellom måltidene.

[HValder]

list opp kva du kva du et på ein typisk dag.

[McBitch]

Jeg er selv, og har alltid vært tynn, men prøver nå å legge på meg. Eneste måten er å virkelig gå inn for det. Presse i seg mat. Og weight gainer er bra som tillegg. Jeg tar gjerne å eter en grandis etterfulgt av en gainer. Skal du opp i vekt må du spise mer enn du pleier, og ja, det er ikke så lett, men man må ofte jobbe for det man ønsker.

[Grand]

Det er lettere å gå opp i vekt viss du trener styrke. Du får større matlyst og forbrenninga di blir bedre. Etter jeg starta med å trene stryke så har jeg gått opp 10 kg og det meste er muskler. Dropper jeg treninga 1 uke så klarer jeg ikke flere enn 3 - 4 brødskiver på skolen, men viss jeg trener regelmessig 2 ganger i uka som jeg gjør så spiser jeg fint 8 brødskiver på skolen.

 

Det er også bedre å gå opp i muskler enn fett.

Endret 31. januar 2010 av Sno