bruker365 Skrevet 28. januar 2010 Del Skrevet 28. januar 2010 Hei! Skal lage et program på ca 30 min, som inneholder oppvarming, styrke, kondisjon og avslutning. Trenger forslag til hva jeg kan gjøre på kondisjonen, der jeg må ha 2-3 kondisjonstopper, og hvilke sanger jeg skal ha. Musikken skal ha en puls/takt på 120-132 på hopp, 138-144 på forflytninger, 154-172 på løp og 172-188 på tripling. Noen sanger jeg har funnet: Manian - Welcome to the club (160) Cascada - Evacuate te dancefloor (132) Sean Kingston - Fire Burning (125 (Tallene er sånn ca) Kondisjonsøkten skal vare i 7-8 min, så det blir vel ikke noe mer enn 3 sanger... Trenger også et program som jeg kan lage en cd med, der jeg velger hvor sangene starter, slutter, kan mute osv... Tror jeg trenger noe annet enn iTunes Tar imot all hjelp Lenke til kommentar
bruker365 Skrevet 4. februar 2010 Forfatter Del Skrevet 4. februar 2010 Ingen som har forslag til sanger eller øvelser? Redigeringsprogram har jeg funnet... Lenke til kommentar
TheFighter94 Skrevet 5. februar 2010 Del Skrevet 5. februar 2010 Forslag til sanger: 30H!3 - Starstrukk Pitbull Hotel Room Service Alien Ant Farm - Smooth Criminal Archie Eversole - We Ready Fort Minor - Remember The Name Kjør doggiser på kondisjonen Lenke til kommentar
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå