kreatin som anvist?

[Dalland94]

lurer på om man virkelig er nødt til å ta kreatin å blande med 1,5 liter vann, og på tom mage :O :-S

har kjøpt creapure fra PF og det står blandes med 1,5 liter vann og på tom mage! :O

[hagfors]

Skyll det ned i et halvt glass vann eller hva som helst, tom eller full mage, spiller ingen rolle.

[Dalland94]

Skyll det ned i et halvt glass vann eller hva som helst, tom eller full mage, spiller ingen rolle.

 

takker

men skal kreatinet blande seg ut, eller skal det ligge seg i bunnen :-S?

Endret 21. januar 2010 av Dalland94

[different]

Skyll det ned i et halvt glass vann eller hva som helst, tom eller full mage, spiller ingen rolle.

 

takker

men skal kreatinet blande seg ut, eller skal det ligge seg i bunnen :-S?

Spiller det noen rolle så lenge du får det i deg?

[Foror]

1,5 liter vann? O_O

[RonF...ingSwanson]

Er du født i 94? Ville ikke tatt kreatin såpass tidlig.