Gammel slalåmskade har blusset opp igjen - problemer med knærne

[Gjest Gjest]

For 2 år siden datt jeg på slalåm ski og vridde kneet nesten helt rundt, noe som førte til at jeg måtte gå på krykker i noen uker. Tok røngten på legevakten, men den viste ikke noe brudd. Har hatt mer eller mindre smerter siden dette, men nå for ca 2 måneder siden blusset smertene opp igjen etter å ha gått i en bratt bakke under en fjelltur. Fikk beskjed av legen at det var en betennelse som skulle gå over iløpet av noen uker, så jeg ble satt på Voltaren. Nå 2 måneder senere har jeg enda mer smerter og sliter med kneet.

Smertene sitter i innsiden av høyre kne og kneet kjennes konstant hovent ut. Har vondt når jeg går/løper/sykler, men og når jeg ligger eller sitter i ro. Noen som har opplevd noe liknende eller vet noe om hva det kan være?

Hilsen jente på 16 år.

[martin808]

Jeg vet om en som vridde kneet på ski, han gikk til en spesialist og de sa at det var noe vev som blitt ødelagt e.l. De anbefalelse heller ingen operasjon pga det hadde gått så "bra".

[Gjest Gjest]

Jeg vet om en som vridde kneet på ski, han gikk til en spesialist og de sa at det var noe vev som blitt ødelagt e.l. De anbefalelse heller ingen operasjon pga det hadde gått så "bra".

 

Ok, vet du hvor lang tid etter vridningen han var hos spesialist?

[untouch4ble]

Høres ut som menisken.

[Gjest Gjest]

Høres ut som menisken.

 

Er det jeg er redd for, fikk jo beskjed om at det skulle være over om noen uker, men siden det har gått over 2 måneder er jeg redd han tar feil :/

[untouch4ble]

Hvis det skulle bli operasjon så er det ingen ting å være redd for. Veldig enkle og trygge operasjoner. Noen er så heldige at de kan bruke kneet normalt etter 1 uke. Selv måtte jeg kun belaste kneet max20kg i 8uker. Men dog var min ganske alvorlig da de måtte nagle menisken min på plass. Hurra for idretten

[Gjest Gjest]

Hvis det skulle bli operasjon så er det ingen ting å være redd for. Veldig enkle og trygge operasjoner. Noen er så heldige at de kan bruke kneet normalt etter 1 uke. Selv måtte jeg kun belaste kneet max20kg i 8uker. Men dog var min ganske alvorlig da de måtte nagle menisken min på plass. Hurra for idretten

 

Halve familien min har kneproblemer og de fleste har operert.. Noen av de er enda ikke bra leeenge etter operasjonen, så håper jeg slipper.. Må jo tenke på gymkarakteren til sommeren og, den ryker vel nå..

[martin808]

Jeg vet om en som vridde kneet på ski, han gikk til en spesialist og de sa at det var noe vev som blitt ødelagt e.l. De anbefalelse heller ingen operasjon pga det hadde gått så "bra".

 

Ok, vet du hvor lang tid etter vridningen han var hos spesialist?

Nei, men det er over 2år siden det skjedde og kneet er fortsatt dårlig...

[Matsemann]

Må jo tenke på gymkarakteren til sommeren og, den ryker vel nå..

Nei, du skal heller tenke på at du skal stå og bruke dette beinet resten av livet ditt. Dessuten kan du be om eget opplegg i gym, f. eks. trene styrke mens de andre løper.

[Gjest Gjest]

Jeg vet om en som vridde kneet på ski, han gikk til en spesialist og de sa at det var noe vev som blitt ødelagt e.l. De anbefalelse heller ingen operasjon pga det hadde gått så "bra".

 

Ok, vet du hvor lang tid etter vridningen han var hos spesialist?

Nei, men det er over 2år siden det skjedde og kneet er fortsatt dårlig...

 

Ok, takk for svaret

[Gjest Gjest]

Må jo tenke på gymkarakteren til sommeren og, den ryker vel nå..

Nei, du skal heller tenke på at du skal stå og bruke dette beinet resten av livet ditt. Dessuten kan du be om eget opplegg i gym, f. eks. trene styrke mens de andre løper.

 

Ja, vet det men er så kjedelig å bare trene styrke med armene .. Er så mange som sier til meg at sykling er bra når man har kneproblemer, men virker liksom helt motsatt for meg ...

[martin808]

Jeg får støtt og stadig belastningsskader på knærne og da er sykkling et supert alternativ.

Men jeg tror du blir "frisk" av det i ditt tilfelle.

 

Ps: Skaff deg bruker

[Gjest Gjest]

Jeg får støtt og stadig belastningsskader på knærne og da er sykkling et supert alternativ.

Men jeg tror du blir "frisk" av det i ditt tilfelle.

 

Ps: Skaff deg bruker

 

Gidder ikke skaffe meg bruker Hehe

Har syklet flere ganger i uken de siste 2 årene og det har ikke hjulpet, så vurderer å slutte med det, siden det bare virker som om knærne blir verre.

[martin808]

Han som jeg prater med tåler ikke noen belastning.

Har du oppsøkt lege?

[Gjest Gjest]

Han som jeg prater med tåler ikke noen belastning.

Har du oppsøkt lege?

 

Ja, har time hos legen om noen dager, så får bare holde ut

[Mikkel™]

Jeg har det slik etter en trampolineskade at jeg ikke kan bøye kneet oppover mot låret for mye, da smeller det i det og det gjør vondt å gå på

[Gjest Gjest]

Jeg har det slik etter en trampolineskade at jeg ikke kan bøye kneet oppover mot låret for mye, da smeller det i det og det gjør vondt å gå på

 

Åja.. Men i de siste ukene har jeg hatt vondt i begge knærene hele tiden, men når jeg går kommer det en slags stikkende smerte på innsiden av høyre kne..Bøying av knærene er ganske umulig

[KrissPro]

Jeg har det slik etter en trampolineskade at jeg ikke kan bøye kneet oppover mot låret for mye, da smeller det i det og det gjør vondt å gå på

 

Åja.. Men i de siste ukene har jeg hatt vondt i begge knærene hele tiden, men når jeg går kommer det en slags stikkende smerte på innsiden av høyre kne..Bøying av knærene er ganske umulig

 

Jeg anbefaler at du trener opp musklene i lårene dine. Da blir det mindre belastning på kneet.

[Gjest Gjest]

Jeg har det slik etter en trampolineskade at jeg ikke kan bøye kneet oppover mot låret for mye, da smeller det i det og det gjør vondt å gå på

 

Åja.. Men i de siste ukene har jeg hatt vondt i begge knærene hele tiden, men når jeg går kommer det en slags stikkende smerte på innsiden av høyre kne..Bøying av knærene er ganske umulig

 

Jeg anbefaler at du trener opp musklene i lårene dine. Da blir det mindre belastning på kneet.

 

Har du noen tips til øvelser? sliter en del med begge knærne for tiden, så har problemer med å gå og sitte..

[hernil]

Problemer med knærne er kjipe saker. Selv har jeg hatt en del problemer og sykling har virkelig vært nyttig! Den gyldne regelen er at så lenge ting ikke gjør vondt så er det greit å gjøre

 

Mitt tips er sjekk litt rundt de symptomene du har og snakke med en lege, gjerne spesialist som f.eks en med erfaring innenfor idrett. Fysioterapeut kan også være en idé. Når det gjelder gymkarakterer osv. så er ikke det noe du skal tenke på. Uansett så er det sjelden noe problem å fikse denne typen ting når du har legeerklæring og hvis du i tillegg viser vilje og motivasjon til å gjøre alternative ting i gymmen så er sjansen stor for at gymlæreren også er mer samarbeidsvillig. Som nevnt lenger opp så er det viktigste å prøve å bli bra igjen, en terminkarakter i gym er ikke noe som kommer til å hemme deg senere, hvertfall ikke sammenlignet med ødelagte knær!

 

----------------------

Også må jeg nesten være litt kjip og "veilede"

 

Gjestefunksjonen er ikke ment til bruk til de som ikke gidder å registrere seg, men som en mulighet til brukere som ikke vil ha sensitive personopplysninger knyttet til sin bruker. Oppfordrer deg derfor til å lage en bruker og benytte deg av denne. Det tar ikke mange sekundene og da er du ikke lenger begrenset til å bare poste i noen kategorier.

 

Endrer også emnetittelen til noe mer beskrivende når jeg først er i gang.

 

Tilbakemeldinger, takkebrev og adresse for gavesendinger kan som vanlig tas på PM og ikke i tråden (nok en grunn til å registrere bruker)