Kefir melk, hvor sunt er det?

[morgan_kane]

Hvor sunt er kefir melk? og hvor bra er det sammenlignet med andre typer melk? er dette en type melk som kan anbefales hvis man trener mye kondis og styrke? Er kefir melk godt for bakteriekulturen i magen?

[Gjest Slettet+9817324]

Ja , kefir itte det

 

Det er Norris i din avatar & ikke Morgan Kane

[Drogin]

Kefir inneholder samme mengde fett som helmelk, og inneholder mye proteiner pga bakteriene.

Den inneholder også en del forskjellige gunstige syrer som kroppen trenger.

 

Kefir inneholder mange forskjellige bakterie og gjær-typer, i motsetning til Yoghurt, Biola etc.

 

Så kefir gir bra tilskudd av proteiner, fett, gunstige syrer, og kan bedre næringsopptak.

 

Forsøk gjort på mus, viser også at kefir hemmer kreftvekst.

 

Så ja, kefir kan du trygt drikke!

 

Jeg har kefir-korn, så jeg kan lage min egen kefir..det er jo enda sunnere

Hvis noen er interessert og bor i Oslo-området og har lyst på kefir-korn/kefir-bakterier, er det bare å sende meg en PM, så kan dere sikkert få nok til å starte egen produksjon xD