Tabata-trening, er det fantastisk eller "fantastisk"?

[Stubbekropp]

Spinning/løping og diverse andre cardio-øvelser er noe jeg bare ikke takler.

jA, jeg holder ut,men jeg gir meg alikevel underveis og tar pauser pga det er dritkjedelig. Vet det ikke finnes noen snarveier, men jeg oppdaget "tabata"-trening

 

Prøvde det ut for første gang og klarte ikke fullføre alle rundene. Makspulsen ble nådd fort også, haha

 

Men jeg lurte litt på om noen har noen erfaring med dette?

Er det så "fantastisk" som de skal ha det til? Vil jeg kunne forbrenne så mye fett som hevdes?

 

Trener styrke 3 ganger i uka og løpe-skit 2 ganger i uka. Målet er og minske fettprosent

 

Det må nevnes at jeg synes det og trene er kjempegøy, men kardio klarer jeg bare ikke pushe meg til. Jeg kollapser av tanken og av det er en stor rød klokke foran øynene mine på studioet som teller