Kronisk musearm i åtte måneder

[Raudridder]

asdf

Endret 25. januar 2010 av Raudridder

[Timeo]

Har selv en ergonomisk musematte:

 

 

Siden jeg bruker mye tid fremfor pc'en. Mener også jeg har en gummiball liggende et sted, som det går ann å klemme på av og til, og som skal forhindre musesyke. Skulle tro at disse ballene fungerer omtrent som f.eks. en av de instrumentene man bruker for å trene fingermuskler, sånne klemme-sammen-dingser. Kanskje det kan hjelpe deg?

[Flodec]

Slet med musearm tidligere (dam u EverQuest). Jeg har brukt vertikal mus både hjemme og på jobben i noen år nå. Hjelper stort.

www.verticalmouse.com

[Grand]

trykkbølgebehandling skal ha effekt på musearm, jeg har det ikke, men jeg hadde kronisk beinhinnebetenelse. Jeg fikk fjernet den helt. Og ifølge lommelegen + et hefte jeg fikk fra fysioterapauten min så skal den ha dokumentert effekt på musearm.

[PL610]

Jeg har nevnt dette i en annen tråd for en tid tilbake, men her er det igjen.

 

Har stolen din armlen, så juster dem til samme høyde som bordet. Har den ikke armlen, bytt den ut med en som har.

Og pass på at du kan hvile armene/albuene på armlenene selv om du sitter litt tilbakelent i stolen. Er ikke armlenene egnet til det, skift stol.

Hele poenget er at armene ikke skal henge mellom skulder og håndledd. Gjør de det sliter man fort med nakke/skuldre og musearm.

Selv lette jeg en stund og fant en ganske bra en med polstrede armlen, ikke var den dyr heller. Ca 700,- hvis jeg husker riktig.

 

Musen bør beveges mest mulig med fingrene, ikke håndleddet/underarmen. Fingrene er ment for finmotorikk, det samme kan ikke sies om underarm og tildels håndledd.

 

Håper dette kan være til hjelp

[Raudridder]

asdf.

Endret 25. januar 2010 av Raudridder

[PL610]

Et slikt bord er helt klart bedre enn vanlige bord, men armlen kan fungere som en forlengelse av selv dette. Jeg har enda ikke sett ett bord som lar en sitte med albuene naturlig. Dvs. ikke foran seg.

[endrebjo]

Har du fått musesyke til tross for at du har brukt begge hendene/armene omtrent like flittig? Eller har du alltid brukt én hånd/arm, og så har det spredd seg til andre siden?

[Raudridder]

asdf.

Endret 25. januar 2010 av Raudridder