Hjelp til å få lavere fettprosent,slik at jeg kan få six pack?

[Toalettet]

laster opp noen bilder av min mage

 

men hvorfor har jeg ikke sixpack? jeg er jo tynn (?). hvilken fettprosent har jeg?

 

lurer på om denne funker?

 

så det i en annen topic.

Endret 30. desember 2009 av want2havebody

[Manken]

God måte for å få lavere fettprosent er for eksempel å jogge eller sykle ved høy intesivitet

[Knife]

Du har ikke six-pack fordi du har ikke muskler. (Ikke for å være frekk eller noe sånt, men det er faktisk forklaringen)

 

Og nei, den youtube linken du funker ikke.

 

Det du kan gjøre er å; Spis mer, bygge muskler. Etter et år har du helt sikkert gått opp mange kg i form for muskler,fett, glykose og vann. Og når du kvitter deg med fettet vil trolig nok sitte igjen med en six pack.

Endret 30. desember 2009 av Pijus

[War]

https://www.diskusjon.no/index.php?showtopic=1187605&hl=

 

Du kan få frem det du har, eller som skrevet over øke massen, så få frem.

Slik: .