Topping av form på 2 uker

[Bjarnemann]

Hei

 

Lurer på om dere har noen gode tips for å toppe formen til en (skal bokse) på helt nøyaktig 2 uker? Til vanlig består treningen min av egenvekt, jogging og vekter. Skal kutte ut vektene frem til kampen nå, da jeg har fått beskjed av treneren min om at det fort kan bli for mye av det gode, spesielt når det er så tett opptil kamp. Har hørt at intervalltrening og fartslek er en fine måte å toppe formen på på kort sikt. Noen som vet mer spesifikt hvordan intervall jeg bør trene for å toppe bokseformen, og evt andre øvelser som kan være nyttige?