Gikk opp 2 kg på en dag?!?!?! hva kan det være?

[1949]

Det er idioti å bare basere seg rent på kg. Hvis du er litt smart sjekker du heller kroppsfettprosenten din, og styrer deg etter den.

[War]

Slim-Guide

 

Kr : 229,-

[littlemeh]

Jeg er ingen idiot. Jeg har målt fettprosenten min før, men det gjør jeg ikke hver uke...

[War]

Gjør du det hver uke så kan du regne deg frem til vekttap/økning og se om det er fett eller ikke.

Det er iallefall et must for oss i fitness hvor man øker i vekt eller reduserer vekten uke til uke hele året.

[hean]

Det er idioti å bare basere seg rent på kg. Hvis du er litt smart sjekker du heller kroppsfettprosenten din, og styrer deg etter den.

Er vel enda mer idioti å kun basere seg på fettprosent.

[War]

Nei, veier man 60kg med 15 i fettprosent og man veier 64kg uke etterpå med 15 i fettprosent så vet man iallefall at man ikke har gått opp 4 kg i fett.

 

Hva vekten er betyr ingenting, når den endrer seg betyr det alt om det er masse eller fett som forsvinner/kommer.