hvordan få i seg mye kalorier?

[Birdshell]

hva er den beste måten å få i seg mye kalorier, borsett fra gaineren ?

[Knife]

h-melk, oljer, nøtter ... .. ..

Feil katagori, dette skulle ha vært under kosthold.

Endret 4. desember 2009 av Pijus

[Mariofrans]

sjokolade, kebab, brus, pommes frites!

[Knife]

Seriøst?

[NoTrace]

God kilde til kalorier, men blir nok litt vel mye karbs

[Mariofrans]

TS lurer jo bare på om hva som er den beste måten å få i seg mye kalorier

[different]

TS lurer jo bare på om hva som er den beste måten å få i seg mye kalorier

Og det er selvsagt ved å innta skikkelig mat. Ergo, kebab og annet søppel utgår.

 

Ta deg en spiseskje olivenolje/MCT-olje til hvert måltid. Da får du i deg noen sunne kalorier.

Endret 5. desember 2009 av different

[morgster]

Kokosfett er en brukbar kilde til kalorier med sine 900kalorier pr 100 gram.

Endret 5. desember 2009 av morgster

[Knife]

Joa.. Kokosfett funker med 100g mettet fett.. Jeg har ingen tro på at mettet fett er usunt, men tror nok at en blanding av omega 3, 6 og mettet fett er en god løsning. Oliven olje btw.

[b0berg]

Kjøttdeig