Hvordan bli sterk?

[fondus]

Men det er grådig morsomt og trene , er bare og se på TV (Går ikke ann og trene hvis det er noe du skal følge med på ,men noe som ikke er så viktig ,men noe som er innteresant hvis du skjønner hva jeg mener)

Har prøvd detta (manualer) mens jeg ser på film, men når jeg ser på film uten subs må jeg konsentrere meg for å få med innholdet og da blir det vannskelig å følge med når man også må konsentrere seg om manualene.

 

Har begynt så smått på mtit treningsprogram nå da. Tar kanskje 25 pushups i løpet av et døgn (greier max 1x10) og jeg jogger 2km i ganske bratt skogsvei så jeg håper på å komme meg

[CFD]

Mesteparten på TV er jo subba da.. Når jeg ser på Startrek som ikke er subbet (Eller subbet til et annet språk) så må jeg følge med på hva de sier og da nytter det ikke og trene med manualer ,men det går somregel går det bra når jeg ser på TV2 (Den kanalen jeg ser mest på TV)

[fondus]

Har ikke tv-kanaler (har ikke antennekabel). Ser kun på DivX, XviD og SVCD.

[CFD]

Da ser du en Friends episode eller en annen humorserie da. Der hvor enhvert 5.klassing kan forstå hva de sier.

 

Blir litt mer avansert med Tekno-babbel ifra Startrek , men det er Science Ficition.

[Wabby]

Sommerene mine, har blitt mye bilskruing. Maskinbytte ligge under bil og alt mulig shit. Trur ikke det hjelper stort men er mye ute i sola. Er kos det og =)

[Ap. Syvertsen]

Men det er grådig morsomt og trene , er bare og se på TV (Går ikke ann og trene hvis det er noe du skal følge med på ,men noe som ikke er så viktig ,men noe som er innteresant hvis du skjønner hva jeg mener)

 

F.eks forholdet mellom ringefinger og pekefinger?

 

ryggups = ligge på magen og løfte armer/bein. Holde der i 10sek og slippe. Så tar du en del rep. med litt mellomrom. Vet ikke om dette forklarte så veldig mye, menmen.

 

Ikke for å være helsesøster (eller gymlærer for den saks skyld) men det er kjekt og være sterk i ryggen selv om det ikke synes. Er igrunnen mye som kondis.

+ du slipper å bli krumbøyd.

[CFD]

Trener den øvelsen ryggen? Det er ikke det jeg har lært, men det kan godt hende at det stemmer. Har trent armene og bena mest hittil. (Er litt stolt siden jeg klarte alt de hadde oppe på nautilus i benpress 10ganger. (226kg))

 

 

Men jeg skal sjekke litt

[OscarWoHA]

Er det noen her som har blitt sterke etter at denne tråden ble startet?

[CFD]

Siden denne tråden startet 27mai og vi nå er på 10juni så kan man ikke forvente framgang på så kort tid. Iallefall ikke store greie. Trening tar tid ,men det er det som gjør det morsomt. Du arbeider mot et mål og selvom du er ute og løper med blodsmak i munnen så presser du degselv til og fortsette. Det er riktignok ikke noe morsomt når du trener, og jeg har mange ganger spurt megselv spørsmålet om alt er verdt det mens jeg løper ,men når jeg er kommet hjem så er det en god følelse og vite at du har trent idag.

 

Det kan også bli litt plagsomt med blemmer i hendene hvis du har trent styrke ,men det pleier og gå over etter en dag eller noe slikt

 

 

EDIT: FOr de som ikke ser det er det en håndflate. (fondus skjønte det IKKE)

[OscarWoHA]

Siden denne tråden startet 27mai og vi nå er på 10juni

 

 

Vi er i 9. juni... :wink:

[CFD]

Ånei.. Skrev jeg feil dato nå.. Men trening tar tid.

[Ørjan]

Angående en ting: Er det noen her som vet hvordan man trener rompa?

Har tatt endel bekkenløft (Uten motstand) og litt med noen 5kg skiver i skrittet.

 

Noen som har erfaring eller tips?

 

http://www.iform.no/trening/gluteus.shtml

Slå deg løs....

[CFD]

Har prøvd og løpe slik ,men det er liksom litt vanskelig ,men jeg driver iallefall med Knebøy (Bare økt intensiteten iforhold til før)

 

Bare 1eksamen til så er jeg jeg ferdig

[Ørjan]

Liker ikke at alle snart er ferdig med eksamen.

Skal selv ha fagprøve i uke 27. Hvorfor kan de ikke bare

gi meg papiret så jeg kan ta ferie med god samvittighet.

[zeronz]

man blir sterk i hånda av å gjøre flere ting...

 

som å sitte på eksamen og skrive veldig hardt...eller å ***** på eksmaen eller.....

[CFD]

..eller å ***** på eksmaen eller.....

Det var en lur ide. Sitte på et datarom sammen med 20andre gutter og wanke ja... Man blir nok sterk i hånda ja. SIden man ikke klarer og komme til klimaxet siden det er svettelukt og mange andre rare lukter der inne.

 

Har siste eksamen i morra. Da skal jeg søke om og få jobbe de siste ukene og forhåpentligvis få nok til en tråsykkel (vanlig sykkel uten motor)

[fondus]

Har ikke blitt så veldig mye til trening denne uka, får skylde på de 2 eksamene vi har hatt :|.

 

I morgen skal jeg på jobb, så da har jeg 5timer å trene på

 

Skulle nektet å ha eksamen pga at det ødelegger ens fysiske helse

[CFD]

Du kan trene litt. Jeg lå i senga og trente mens jeg så landskampen i går jeg. Er alltid digg og trene slik at du ligger der gjennomvåt av svette. Så går man i dusjen etterpå og står der og slapper av i 30min i glovarmt vann.

[Term]

Jeg bruker å ta situps når jeg kjeder meg. Blir som regel noen gang om dagen. Nå har til og med begynt på jobb... lol legger meg ned i dressen (tar av meg jakka) og setter i gang. Siden jeg jobber natt bli det nok av tid og gjøre det på da. Resultater blir det også. Trener også jevnlig i treningsstudio. Er jo litt dyrt for enkelte da, men viser fremgang jeg.

[CFD]

Jeg skal begynne på et treningsenter i bergen med frivekter jeg. Det er rimelig nyoppstartet (tror jeg) Tror det heter noe slikt som Sentrum trening eller noe slikt. Da skal iallefall 5-6stk gå sammen og konkurere om hvem som har mest økning.