når skal jeg starte å deffe?

[1993]

hei. jeg har trent en del siden sommeren, og gått opp fra 67 til 75 kg. Men jeg tenkte å prøve å få fram 6'ern til sommeren, og da må det litt flesk av. Er det noen som klarer å si sånn ca hvor lang tid jeg vil trenge? legger med bilde.

[HValder]

Såpass tynn som du er bør du helle gå for å auke muskelmassen, ellers kjem du berre til å sjå ut som eit beinrangel når sommaren kjem.