Hvordan knekke ledd i ryggen?

[mysayene]

Hei, er veldig stiv og har vondt i ryggen etter jobbe, føler at jeg trenger å knekke den opp nå, noen som vet hvordan man gjør det? får det ikke til på noen måte uten andres hjelp

[f(x)]

Dra til en kiropraktor?

[Matsemann]

Stemmer for kiropraktor om du har vondt i ryggen ja. Skummelt å trikse med den selv.

 

Dessuten, om du har vondt i ryggen etter jobb kan det være greit å endre rutiner.

[Fisha]

Jeg knekker ryggen min rett som det er, finn deg en stol og ta tak i stolryggen og dra deg rundt^^ funker for meg iaff.

[Gjest Slettet+981287349]

Pleier å knekke ledd i ryggen ved og holde over hoftene å strekke ryggen bak, funker kjempegodt.

Endret 17. november 2009 av Slettet+981287349