Proteinshake - bare bullshit?

[Bjarnemann]

Å drikke proteinshakes (av pulver) virker som en lettvint og grei måte for å få i seg litt proteiner (rent for karbohydrater, sukker og andre skumle saker) i en travel hverdag. Gjør det enklere å kontrollere proteininntaket, er billig sammenlignet med høyproteinmat, og smaker ikke helt dritt heller. Nesten for godt til å være sant?

 

Når jeg blir fortalt at pulver blandet ut med vann kan gi deg ekte, gode og ordentlige proteiner, som du kan bygge muskler med, så er det en logisk brist for min del. Om en driter i andre næringsstoffer (som sunne fettsyrer, vitaminer, mineraler, osv), og kun tenker på proteinet man får i seg, er det virkelig slik at dette funker?

[HValder]

Proteinshake er eit kostTILSKUDD, det er ikkje meininga at du skal erstatte kosten din med det.

[Jørgen Sørheim]

Hvorfor er det vanskelig å skjønne at pulver kan inneholde næringsstoffer som protein og karbohydrat? Nå er utvinningsprosessen litt mer avansert enn dette, men om du fjerner vannet fra en liter melk og jafser restene i deg, får du i deg de næringsstoffene en liter melk inneholder.

[Bjarnemann]

Er klar over at det kun er et tilskudd ja. Takk for svar, jeg fikk det jeg trengte