Hvordan få "stor" sixpack?

[stasomfaen]

Jeg ser ofte at hvite folk har flat sixpack, mens mørkhudete har mer utstående/tykk sixpack...

 

F.eks. Reggie Bush (am. fotball-spiller) http://ladiesdotdotdot.files.wordpress.com...36099900041.jpg

 

Lurer på om noen vet hvordan man kan få mer den typen mage/bryst? Vil ikke ha f.eks. slik; http://1.bp.blogspot.com/_u20Zx6uQrU8/R6r6...200/sixpack.jpg

 

Vet at alle har forskjellige muskler (fasong), men alle mørkhudete jeg ser med sixpack har ca. som på det første bildet!

 

Takk!

[War]

Det er genetisk.

Man kan trene magemusklene med progresjon og få dem til å stå mer ut men bodybuildere og mange unge bruker anabole steroider som får organene til å vokse,og magen vil da stå mer utover.

 

Vil du ha sånn eller hva lurer du på?

For å få frem rutene må man ned i fettprosent, så de synnes.

 

Hysk også at de synnes bedre på brun farge, alle bodybuildere smører seg inn.

+ at lyset hans er rett ned= skygge = juks.

Endret 2. november 2009 av War

[stasomfaen]

Ja, jeg har litt lyst på sånn! : D Men jeg skal ikke bruke boler og sånt.. Så blir nok bare hard trening! Takk! : )

[War]

Ja, hard trening ala Dette (MyR)

 

Sammen med en reduksjon i fettprosenten er alt som skal til.

Så tar du litt sol/ soler deg for å se mer 3D ut.