Hjelp, sliter med pusten!

[Hmf]

Hallo

 

Når jeg går skirenn eller sykler sykkelritt, så kjenner jeg at jeg nesten hyperventelerer (etter det andre hører), jeg har prøvd å ta skikkelig pustedrag mens jeg sykler eller går skirenn, men da føles det som om jeg blir kvært. Føler at jeg har masse å gå på, men pusten ødelegger..

 

Sitter her med ett stort spørsmålstegn, og lurer på om dere kan hjelpe meg. Lurer på hva dette kan være og hva som kan gjøres for å unngå/eller kan trenes for å gjøres bedre. Håper på svar;)

[bIsk0p]

Det kan være at du har astma, jeg sliter litt med samme greien selv. Hvis jeg presser meg selv hardt (spesielt hvis det er tidlig i økten) så kjennes det som at halsen lukker seg og jeg får en sånn flott lyd

 

Det er mulig at du har et sterkere tilfelle av dette enn meg og derfor trenger noe preparater når du trenger (en kompis av meg hadde det), evt så må du bare vente litt lengre før du tar i/trene deg opp.

[Jong-san]

Anbefaler deg en kjapp tur til fastlegen. Er mest sannsynlig astma.

[Hmf]

Hvis det ikke er astma, finnes det noen treningsmåter på å forbedre seg?

[Sink]

Prøv å tilvenne deg å puste skikkelig på litt lavere intensitet.