Bli med meg og kutte ut brus, juice og sukkertøy!

[julieej93]

Jeg blir med :-)

[Cortinarius rubellus]

Eg er med!!!

har levd i ketose nå i 2,5 mnd og har gått ned 15,4kg!

 

Har gått ned frå 111kg til 105,6, og er ganske fornøgd med det.

Drikker dog fortsatt fort 3 liter brus om dagen, som eg skal prøve å kutte ned på

 

Lettbrus drikker jeg hver dag og det er noe jeg aldri slutter med

Men det og legge om livsstilen hjelper utrolig mye når man skal gå ned i vekt så lykke til videre Ondskap

Er endelig ferdig etter 2år med det selv

[Kranjcar]

Har holdt meg unna alt slikt i et par måneder nå, bortsett fra sjokomelk og lettbrus.

 

Er ikke såå nazi, så tror jeg vil spise litt snop, mens det er VM foran tven med kompiser. Dem vil sikkert bare se rart ut om jeg ikke gjør det

[Mr. A]

Har klart å holde sukkerintaket til en minimum, med untak av et og annet glass brus og litt snop på lørdagene.

[Joakim Skurk]

Jeg er ikke like nazi på det lenger, men jeg holder meg absolutt til et minimum. Har også gått ned 10kg etter jeg slutta, og holder meg stabil der jeg er nå. Vurderer fra høsten av å bli veggis. Det kan bli hardt i forhold til dette.

[simentp]

Ehh okey..

 

Nå har jeg meldt meg på for en stund siden men jeg har ikke klart og holde det

 

Men uansett NÅ er det stopp!

 

Frem til Bursdagen min skal jeg holde meg unna Godteri, Sukker brus, Godteri OG energi drinker (Den siste blir vannskelig) på ukedagene.

 

Men lørdagene er ikke noe fri flyt på godteri osv heller, skal begrense det da, kanskje 1 energi drikk, litt godteri i stedet for og fråtse.

 

Etter 11. Aug skal jeg fortsatt holde meg men det blir første ''check point''

[Cortinarius rubellus]

Hey, ikke noe og for...du er ærlig ihvertfall

Og feiler gjør man med kosthold også, så prøver man igjen.

Viktigste er at man prøver og lærer av feilene

 

 

Edit: såklart har man prøvd i 5 år og ikke kommet noe vei så gjør man noe feil

Endret 17. juni 2010 av Amanita Muscaria

[Vowels]

Synes egentlig det var veldig lett å kutte tvert. Etter en uke savner man så vidt godteri, brus etc. Bytt ut energidrikkene dine med kaffe så er du på god vei.

 

Greid meg i over seks måneder nå, woop woop

[simentp]

Hey, ikke noe og for...du er ærlig ihvertfall

Og feiler gjør man med kosthold også, så prøver man igjen.

Viktigste er at man prøver og lærer av feilene

Takk for det, ja får bare prøve igjen og satse på at det går nå, blir litt rart at man kan være så opptatt av sukker og søtsaker generelt. Det er jo ikke sånn at hver gang man er på butikken så klarer man ikke og gå forbi hyllene på butikken og tenke off nå fikk jeg lyst på det og det på samme måte som man ser en sjokolade i butikk hyllen..

Men anyway fra idag er det stopp!

 

Synes egentlig det var veldig lett å kutte tvert. Etter en uke savner man så vidt godteri, brus etc. Bytt ut energidrikkene dine med kaffe så er du på god vei.

Ja, håper det blir en lett overgang, får heller spise skikkelige måltider et par ganger om dagen istedet for og gå og små spise litt hele tiden. Ha f.eks Frokost, lunsj, middag og kvelds istedet for og spise litt nesten hele tiden..

 

Men tror ikke jeg bytter ut energi drikker med kaffe, kaffe er ikke noe jeg foretrekker..

[Cortinarius rubellus]

Finnes jo energi-drikker med langt mindre kalorier i enn vanlig energi-drikke

Mye rart man finner når man går 2 år på slanking :!:

 

Er ikke alltid lett det med butikken og gå forbi hyllene med kaker, sjokolade osv.

Jeg er den som går på butikken her i huset, så jeg måtte bare lære meg og si nei til meg selv.

Men det er også viktig og unne seg noe godt av og til ellers blir man dritlei av hele greia...spørs hvor hardt man kjører på da.

Men alt med måte, er stor forskjell på en par biter sjokolade og en hel plate

Endret 17. juni 2010 av Amanita Muscaria

[Kranjcar]

Finnes iallfall Red Bull sugarfree, som kunne vært noe simentp?

[Cortinarius rubellus]

Den smaker forøvrig ganske godt også

[Kranjcar]

Den smaker forøvrig ganske godt også

 

Smaker ikke noe forskjell på den, og vanlig Red Bull jeg

[simentp]

Finnes iallfall Red Bull sugarfree, som kunne vært noe simentp?

Ja, kanskje det..

 

Skal prøve og kutte det helt ut en liten stund og se hvordan det går..

Er ikke bra med for mye koffein heller har jeg hørt..

[Cortinarius rubellus]

Syns vanlig er litt søtere, men jeg er vant med lettbrus så drikker lite sukkerholdige drikker til vanlig. Kjenner kanskje det lettere pga. det

[Kranjcar]

Gleder meg forresten til dem lanserer brus som Urge og Fanta Exotic uten sukker...

[simentp]

Gleder meg forresten til dem lanserer brus som Urge og Fanta Exotic uten sukker...

Håper noe sånnt skjer engang ja

 

Jaja, da stod første kveldsmaten for tur da siden godteri kutten, noe jeg trodde jeg skulle slite med. MEN når jeg så litt lengere en nugatti boksen så var det faktisk mye annet godt!

 

Endte med 2 brødskiver med leverpostei og 1 med gul ost og paprika

 

Også ble det en skål salat da

[salamishit]

før så drakk jeg veldig mye brus og spiste masse godteri.

Så bestemte jeg meg for å kutte ut alt sånt i mnd

 

Det gikk faktisk ganske enkelt ^^

[TheFighter94]

Finnes iallfall Red Bull sugarfree, som kunne vært noe simentp?

Ja, kanskje det..

 

Skal prøve og kutte det helt ut en liten stund og se hvordan det går..

Er ikke bra med for mye koffein heller har jeg hørt..

 

No shit, sherlock.

[Cortinarius rubellus]

Hvis man er følsom ovenfor koffein så har den noen ubehaglige bivirkninger...som var grunnen til at jeg stoppet.