Trenger hjelp til å bli mykere.

[Jørgen]

Flere år har gått siden jeg var myk og kunne sparke meg selv over hodet og nesten gå i spagat begge veier, men siden jeg sluttet på Taekwondo så har jeg blitt mye stivere. Det hadde for så vidt vært greit å kunnet vært mykere, spesielt når man bedriver sport så er det jo alltid en fordel. Jeg driver ikke lenger å trener på spark to timer i uka, fire ganger i uka og derfor hadde det vært fint om noen hadde tips til hvordan jeg kan bli mykest gjerne på så kort tid som mulig og hadde noen øvelser og vise til.

 

Jeg takker på forhånd for all hjelp.