Benhinnebetennelse/ vond legg

[stasomfaen]

Hei! Jeg har siden før sommerferie hatt vondt som jeg har nå (stikking på innside av legg når jeg løper/belaster den). I sommer og helt til nå for få uker siden, har leggen vært helt grei, men jeg begynner å kjenne det igjen. Jeg spiller amerikansk fotball som krever mye løping og sånn, og det er igjen ca. 1 mnd av sesongen, men hva bør jeg gjøre mens jeg ikke driver med am. fotball ? Massere? Smøre med noe? Og hvor lang tid tar det før det blir bra?

 

Skisesongen er så å si her, så er ikke lenge før jeg begynner å stå på ski heller... Trenger råd/hjelp.

 

Takk.

[Gjest Slettet-oVjeg2q2Tk]

Hadde jeg vært deg hadde jeg tatt det litt rolig, hvis det er betennelse skal man ikke belaste det så mye før det blir bra igjen!

[stasomfaen]

er det som er problemet, laget trenger alle spillere og gjerne flere. Kan på en måte ikke trekke meg nå.

[Gjest Slettet-oVjeg2q2Tk]

Da kan du prøve å smøre med varmekrem/tigerbalsam før kamp/trening og teipe/bandasjere det. Se om det hjelper

[stasomfaen]

Skal prøve

[i93]

https://www.diskusjon.no/index.php?showtopic=1135690&hl=

 

Les i denne tråden!

Lykke til.

[stasomfaen]

Takk! Ble lettet