1000 metern, tips?

[MST]

Hei.

 

Skal ha 1000 meter i gym'en i morra og dette teller veldig mye.

Jeg lurer da på hva som er lurest.

Pushe hardt på helt fra starten og bare satser på at jeg klarer å kommei mål eller starte litt rolig for så å presse noe jævlig?

Vet dette er en kort distanse men jeg har kanskje ikke noe kjempekondis.

 

Ifjord løp jeg denne på 3.34 med forskjølelse og håper på ca. 3.10 eller noe i den duren..

 

Er lang så burde jeg utnytte dette og ta lange steg?

 

Er asfalt med en liten slak oppoverbakke etter 220 meter ( er utkjørt på toppen av denne som regel )

[Kakeshoma]

hadde coopertesten før høstferien...

Start litt rolig, og så øker du tempo ofte siden det ikke er så langt... Lange steg pleier å være bedere for meg.

Er i hvert fall slik jeg liker det

[MST]

Hmm, okei.

Han som løp raskest på skolen så langt spurta helt fra starten, hm.

[Kakeshoma]

Hmm, okei.

Han som løp raskest på skolen så langt spurta helt fra starten, hm.

 

Han her vel ganske bra kondis han da...

[FlinkeFreddy]

ikke løft bena for mye. Løp så du akkurat ikke subber. Fikk litt pes av besserwissere som skulle lære meg å løpe da jeg gikk på videregående. Fikk alltid bedre tid enn dem

[MST]

Blei 3.22, som er en grei tid etter min mening når jeg ikke har trent kondis på år og dag og ikke er i toppform..