Gå til innhold

🎄🎅❄️God Jul og Godt Nyttår fra alle oss i Diskusjon.no ×

» Fotball, sport og trening » Trening og kosthold » Styrketrening

hvordan skafe six pack på 30 dager

fsx

Av fsx
3. oktober 2009 i Styrketrening

Anbefalte innlegg

HValder

HValder

Skrevet 14. desember 2009

- Del

Skrevet 14. desember 2009

Unngå sit-ups, det einaste du oppnår er minimal progresjon og du risikerar å skade ryggen.

Tren planken og inverted crunches og få ned fettprosenten.

Å få ned fettprosenten innebærer forøvrig å spise betre/sunnare, ikkje mindre.

Lenke til kommentar

Videoannonse

Annonse

Grand

Grand

Skrevet 14. desember 2009

- Del

Skrevet 14. desember 2009

Knebøy, markløft og benk fungerer også.

Lenke til kommentar

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå

Gå til emneliste

Populær nå
- Hvorfor kritisere andre menneskers tro og religion? 1 2 3 4 8
  
  Av Taylor, søndag kl 10:12 i Religion, filosofi og livssyn
  - 148 svar
  - 3 182 visninger
Hvem er aktive 0 medlemmer
- Ingen innloggede medlemmer aktive

×

×

Opprett ny...