HValder Skrevet 14. desember 2009 Del Skrevet 14. desember 2009 Unngå sit-ups, det einaste du oppnår er minimal progresjon og du risikerar å skade ryggen. Tren planken og inverted crunches og få ned fettprosenten. Å få ned fettprosenten innebærer forøvrig å spise betre/sunnare, ikkje mindre. Lenke til kommentar
Grand Skrevet 14. desember 2009 Del Skrevet 14. desember 2009 Knebøy, markløft og benk fungerer også. Lenke til kommentar
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå