Slanke seg rundt hofte

[Chaos8749]

Hei!

Mitt spørsmål er egentlig ganske enkelt:) Jeg lurer på om noen av dere hvet om den mest effektive måten å slanke seg rundt hoftebena og på baksiden av dem om der skjønner hva jeg mener:D "Rund livet" på en måte:P

 

Takker for alle svar:)

[TheMartine]

Så vidt jeg vet går det ikke an å slanke seg på ett bestemt sted på kroppen. I could be wrong, though.

[Kenneth199]

Signerer igjen martines post. Det går som sagt ikke an å punktslanke kroppen. Kroppen tar fra de fettreservene den selv ønsker. Det eneste som fungerer er å gå ned i fettprosent eller opp i muskelmasse og så ned i fettprosent.

 

Så den enkleste måten ville vært å endre kostholdet samt trening.

[Heimdall]

Chaos: Hva slags sport/idrett driver du med nå da?

[slett meg plz]

Signerer igjen martines post. Det går som sagt ikke an å punktslanke kroppen. Kroppen tar fra de fettreservene den selv ønsker. Det eneste som fungerer er å gå ned i fettprosent eller opp i muskelmasse og så ned i fettprosent.

 

Så den enkleste måten ville vært å endre kostholdet samt trening.

 

Kan trene hoftene slik at musklene blir større, mer synlige slik selv om det er like mye fett der. Men fordi låra er en av de store muskelgruppene, blir det nok til at man samtidig får trent hele kroppen.

[Chaos8749]

Chaos: Hva slags sport/idrett driver du med nå da?

 

Jeg trener nå 3 ganger i uken på treningssenter:) Der trener jeg blandt annet med manualer og skrå situps og slikt:) Er så mye forskjellig, men synes jeg er litt bred over hoftene og vil gjerne bli smalere der. Er det jogging på tredemølle som er det beste da? Lurer liksom på treningsøvelser jeg kan gjøre:) Men takk for alle svar til nå

[Rabies86]

Tren opp en bredere rygg og kraftigere lår så ser automatisk hoftene mindre ut... (?)