Legger jeg på meg av dette?

[Kranjcar]

Jeg pleier som regel å kose meg på kvelden med noen TV-serier, filmer etc, og til det pleier jeg å spise noe som dette:

 

3/4 Cottage Cheese boks

150 g (?) g nøttemix (usaltet)

20-30 mandler

Skyr yoghurt (kanskje 3 dager i uken)

 

Legger jeg på meg noe av dette?

 

Resten av dagen så er kostholdet mitt veldig bra og sunt.

[Grix]

Hvis resten av kostholdet ditt er greit, ser jeg ikke hvordan det der kan få det ut av balanse. Uansett ville jeg ikke vært opptatt av vekt hvis jeg var deg med mindre jeg var veldig overvektig fra før.

[Kranjcar]

Veide opp mot 90kg før, men er nede i ca 75 kg nå.

[VladimirUljanov]

Veide opp mot 90kg før, men er nede i ca 75 kg nå.

 

Ja, det ser ut til at du fyker opp i vekt av denne vanen...............................

[Swafty]

Veide opp mot 90kg før, men er nede i ca 75 kg nå.

 

Ja, det ser ut til at du fyker opp i vekt av denne vanen...............................

 

Jeg synes det ser ut som det stikk motsatte, han har jo gått ned!

[vidor]

Hvis du har den vekta du er fornøyd med så ser jeg ikke noen grunn til å bekymre seg så veldig mye.

 

Det eneste jeg synes er litt rart er at du spiser så mye på kvelden (mye protein og fett) noe som kan sette en byrde på kroppen i.o.m at den må fordøye når du skal sove.

Men føler du deg fin og uthvilt om morgenen har du neppe et problem.

[Kranjcar]

Hvis du har den vekta du er fornøyd med så ser jeg ikke noen grunn til å bekymre seg så veldig mye.

 

Det eneste jeg synes er litt rart er at du spiser så mye på kvelden (mye protein og fett) noe som kan sette en byrde på kroppen i.o.m at den må fordøye når du skal sove.

Men føler du deg fin og uthvilt om morgenen har du neppe et problem.

 

Vel, jeg spiser jo dette 2-3 timer før jeg legger jeg for å sovne da, så det er vel ikke noe stress i.f.t det?

[War]

Ser ikke hva du mener.

 

Har du et mål? Opp i vekt? Ned i vekt? Stabil vekt? Trener du av noe slag?

Det er så lett at inntar du flere kcal en du forbrenner legger du på deg.

[Locrin]

Veide opp mot 90kg før, men er nede i ca 75 kg nå.

<br /><br />Ja, det ser ut til at du fyker opp i vekt av denne vanen...............................<br />

<br /><br />Jeg synes det ser ut som det stikk motsatte, han har jo gått ned!<br />

 

http://no.wikipedia.org/wiki/Ironi

Endret 23. september 2009 av -Zeitgeist-

[Kranjcar]

Ser ikke hva du mener.

 

Har du et mål? Opp i vekt? Ned i vekt? Stabil vekt? Trener du av noe slag?

Det er så lett at inntar du flere kcal en du forbrenner legger du på deg.

 

Jeg har lyst til å gå ned et par kilo til, selv om jeg ikke må. Trener masse fotball og løping og litt styrke.

[War]

----------------------------------------------------------------------------------------

Fra spøk til revolver, da er det enkelt.

Ta vekten din, trekk fra 15kg.

Gang det tallet med 28 og det er svaret på kcal pr dag.

Så teller du/skriver ned det du spiser, så ser du selv om du kan spise det eller ikke på kvelden.

Evt hva du har igjen av kcal.

Endret 23. september 2009 av War

[Knife]

3/4 Cottage Cheese boks

150 g (?) g nøttemix (usaltet)

20-30 mandler

Skyr yoghurt (kanskje 3 dager i uken)

Cottage cheese er jo for det meste proteiner, samme med Skyr. Nøtter er jo ganske mye kalorier, men en god del proteiner også.

[b0berg]

Sier vel seg selv når du har gått ned så mange kg at du ikke legger på deg