Energibehov for ungdom

[Zarn]

Har noen peiling på kaloribehovet for ungdom? Det står jo ikke en dritt om det.

[War]

Skal det være noe spessiellt?

Det er kun kcalunderskudd over en lengre periode som frarådes.

Dvs normal blir da 33-34kcal pr kg (egentlig fettfri kroppsvekt) og deretter tilpasse etter aktivitet.

Noe spessiellt du tenker på? For eks ved styrketrening?

Endret 19. september 2009 av War