Strekk i leggen, Hjelp til å komme seg igjen?

[markusa]

Hei!

 

Spiller mye fotball, og idag skulle jeg teste ut noen nye såler i fotball skoene som gjorde at jeg løp raskere... Under spill økten pådro jeg meg en veldig strekk og måtte gi meg !

 

Det har nå gått 4 timer og jeg kjenner veldig godt til skaden som sitter bak i høyre legg! Jeg spiller mye fotball og skal spille kamper og cup framover.

 

Hvordan får jeg strekken til å forsvinne raskest mulig?

 

Er det noe krem eller ting man kan gjøre for å framskynde prossesen?

 

Hvor lang tid tar det ca?

[ku7]

Strekk muskelen, prøv med litt masasje og noe tigerbalsam. Burde holde i massevis!

[Matsemann]

RICE