Hvordan flyte i vann?

[MikeB]

Jeg skal lære å crawl'e og har dermed bestemt meg får å starte helt forfra.

Punkt 1. FLYTE I VANN.

Prøvde i dag å flyte på rygg, det går ganske bra, men flyte på mage går ikke. Overkroppen flyter bra, men beina detter ned på bunnen ... Hva gjør jeg galt? ... eller hva er riktig teknikk?

Endret 7. september 2009 av MikeB

[HValder]

Strekk ut hendene foran hovudet.

[MikeB]

Strekk ut hendene foran hovudet.

Strake armer rett fram eller en slags X-stilling?

[HValder]

Bare strekk dei foran hovudet slik at du får balanse mellom overkroppen og beina.

[MikeB]

Bare strekk dei foran hovudet slik at du får balanse mellom overkroppen og beina.

Prøvde idag og det fungerte bra. Fortsatt henger beina litt ned, men det er framgang. Er litt usikker på om jeg skal se rett nedover eller framover. Er også litt usikker på om jeg skal presse hofta nedover eller om jeg skal dytte rumpe opp mot overflaten. Hva anbefales?

Endret 11. september 2009 av MikeB

[HValder]

Sjå nedover, ellers blir du sliten i nakken.

Når du bare vil flye er målet å ligge som ei fjøl i vatnet, når du svømmer skal beina aldri over overflata.