Treningsblogg: The Game

[Sir Game]

Her vil jeg etter planen poste info og kanskje litt bilder vedrørende min progresjon frem mot SO 2010.

 

Data:

 

Vekt: Veldig varierende, ettersom jeg har gått halvannet år uten deff for å bygge mest mulig muskelmasse over tid. På det meste 103kg, på det minste 88kg (2år siden). P.dd ligger jeg rundt 95kg.

Fett%: På det minste er målet mitt å være nede i 2% anno SO2010. Supermannform mao!

treningsbakgrunn: Helt liv med toppidrett, hvorav skøyter og fotball var barndomsidrettene mine. Har alltid trent minimum 3-4 ganger i uken. Har trent på gym siden 14-15års alderen, men ikke seriøst før intill 3-4 år siden. Spesiellt 2008 var et \"gjennombruddsår\" for meg.

 

De siste 3 mnd har vært et stort tilbakeslag da jeg ikke har kunne trent overkropp (minus mage) grunnen begynelse på strekkmerker. Neste uke er jeg klar til dyst og jeg er meget spent på formen!

[Juriloo]

Har du lyst å nevne nokon av dine maksløft?

[Sir Game]

Er kroppsbygger og ikke styrkeløfter, så nei egentlig ikke. Dersom du eller andre likevel vil vite det, kan dere ta kontakt på PM.

 

Har ingenting å skamme meg over, men vil fokusere på kropp og ikke maksløft i denne bloggen. Noe vedrørende løfting kommer selvsagt

 

Slenger ut før bilder i løpet av de nærmeste dagene, så kommer progresjonsbilder mm etterhvert.

Endret 8. august 2009 av The Game

[Knife]

%2 fettmasse vil bli vanskelig, derimot nesten umulig. I allefall hvis du når målet ditt så vil du helt sikkert få 8pack deluxe.

 

Gleder meg til å se bildene, ser for meg en ripped kroppsbygger

Endret 8. august 2009 av Pijus

[Sir Game]

Hvor mange \"ruter\" man her er genetisk bestemt, så det spiller nok ikke noen rolle om jeg har 2% eller 5% på konkurransedagen.

 

Og nei, 2p er ikke umulig rett før/etter konkurranse. Det er selvsagt ikke snakk om denne fett% til vanlig.

[pijussau]

Jeg bare lurer på noe, jeg trener også litt bodybuilding, bryr meg egentlig ikke så mye om maks og styrke.

 

Men tjenner man penger når man deltar på bodybuilding konkuranser?

[Sir Game]

Kun de som vinner konkurranser, eller kommer høyt på pallen i større stevner får noe. Mange konkurrende kroppsbyggere sponses dog av diverse ernæringsfirmaer som proteinfabrikken og får nødvendig supplement derifra. Bare her må man ut med mangfoldige tusen i året for en som satser way big

 

Lite penger å tjene på å bli bygger mao, men man gjør det jo ikke for pengene heller.

[Knife]

Joa, men jeg leste at Arnold neger trente 5timer hver dag når han var ung, hvordan i alleverden skal han leve av det?

[Nash]

Du glemte å bytte bruker der Pijus

[Knife]

Ja, beklager det. Jeg er registret som "pijussau" på de fleste nettsidene, og av en eller annen grunn hadde jeg kalt meg pijussau på denne siden også. (Helt sikkert en god stund siden jeg registrerte den). Skulle egentlig inn på en annen webside, og så plutselig så jeg at The game hadde skrevet i tråden sin.

[Old Game]

Bumper min egen tråd, frekk undt freidig som jeg er. Note to self: Rediger denne posten senere med treningsplan, bilde mm.

 

Februar mål

Mars mål

April mål

Mai mål

Juni mål

 

form

 

Sept bulk.

[Papirstopp]

Ser frem til logging av treningsøktene dine!