Når bør man starte å trene?

[MatseMats]

Hei, jeg er en fyr på 15 år som lurer på når man bør starte å trene.

Har en plan om å være greit trent resten av livet, men har hørt at men ikke bør starte å trene før man er 17-18 år gammel.

Men hva er den egentlige alderen, eller har dette noe med puberteten å gjøre? Har egentlig ingen anelse.

Takker for alle tilbakemeldinger jeg får

[Tommy]

Trene bør man gjøre fra man er stor nok til å begynne med babysvømming, til man dør.

[Bonzoor]

Hei, jeg er en fyr på 15 år som lurer på når man bør starte å trene.

Har en plan om å være greit trent resten av livet, men har hørt at men ikke bør starte å trene før man er 17-18 år gammel.

Men hva er den egentlige alderen, eller har dette noe med puberteten å gjøre? Har egentlig ingen anelse.

Takker for alle tilbakemeldinger jeg får

 

Lurer på hvor du har fått den informasjonen fra.

[Torefos]

Gymlæreren min fortalte oss at vi ikke burde legge ut på hardtrening før ca fylt 16-18 år. Var vel noe om slitasje, og belastning på kroppen under pubertet og utvikling.

 

Trening skal man likevel ha, men med lette vekter, jogging og sport.

Ikke benkpress, treningsapparater osv med tung vekt.

 

Om dette er rett eller ikke vet jeg ikke. Men det virket jo fornuftig nok.

Endret 30. juli 2009 av Torefos

[MatseMats]

Gymlæreren min fortalte oss at vi ikke burde legge ut på hardtrening før ca fylt 16-18 år. Var vel noe om slitasje, og belastning på kroppen under pubertet og utvikling.

 

Trening skal man likevel ha, men med lette vekter, jogging og sport.

Ikke benkpress, treningsapparater osv med tung vekt.

 

Om dette er rett eller ikke vet jeg ikke. Men det virket jo fornuftig nok.

Takker for hjelpen, det ga meg vertfall et bilde av når jeg kanskje kan byne, men får vel bare slappe av da, til jeg blir over 16 vertfall.

 

Babysvømming ja, jeg ler

[Torefos]

Bare å begynne! Lett trening som jeg nevnte. Er ikke noe poeng å kaste seg foran World Of Warcraft og vente til man er 16 om du skjønner hva jeg mener

 

Jogging, Løping, armhevinger og situps. Forsøk og få en rutine på det gjennom ukene.

[Grand]

Jeg starta å trene styrke når jeg var 15 år og jeg har da ikke noen skader som jeg har fått av stryketrening. Ser ikke det farlige i å starte å trene når du er 15 viss du tilpasser kroppen din til trening, om det er jogging eller stryke. I stryke er det veldig viktig at du kjører teknikken inn før du starter å løfte tungt.

[MatseMats]

Bare å begynne! Lett trening som jeg nevnte. Er ikke noe poeng å kaste seg foran World Of Warcraft og vente til man er 16 om du skjønner hva jeg mener

 

Jogging, Løping, armhevinger og situps. Forsøk og få en rutine på det gjennom ukene.

Ehm, tror jeg kommer til å vente til jeg er 16, for så vidt jeg vet så kan ikke kroppen tilpasse seg mere en det den kan utvikle som passer, så tror jeg skal bune til neste sommer, siden da er jeg over 16 godt.

 

Nei, WOW er noe søppel!

Ehh, skal jeg spille noe så får det bli noe jeg kan runne, eller akkurat som en film, det man selv er hodvedpersonen.

Vil liksom ha en god opplevelse.

 

MenMen, får lese på det til da da